Quando a gente ama, é claro que a gente cuida!

Prefácio do Livro : Um brinde à Saúde. Sem glúten nem lactose, POR FAVOR!

Quando a gente ama, é claro que a gente cuida!

Para uns, essa frase não passa de uma música que ficou famosa na voz de Caetano Veloso. Para outros, é a mais pura verdade. Em qual grupo você está?

Valéria era uma modelo linda. Olhos claros, cabelos longos e 56 quilos bem distribuídos em um corpo de 1,77 metro de altura. Chegou ao auge da sua carreira aos 27 anos. Mas fatores emocionais, cercados pela falta de estímulos, o descuido e a impulsividade, levaram Valéria a um processo desenfreado de gula. Hoje, aos 32 anos, a ex-modelo está com 87 quilos, colesterol alto e exausta das dietas que iniciou e parou sem emagrecer. Sente-se feia, não desejável e prefere esconder o corpo. Não tem força para resgatar a silhueta perfeita que exibia cinco anos atrás.

Histórias como a de Valéria se proliferam pelo mundo -- e os motivos são diversos e complexos. Algumas causas da perda de controle do peso tem suas bases fundadas em fatores biológicos ou problemas graves de saúde, outras porém são de ordem exclusivamente emocionais. Neste caso, a baixa autoestima pode ser a vilã da trama.

O assunto é delicado. Há vários conselhos a quem deseja recuperar o tão falado amor próprio. Sugerir o elevo desse sentimento a partir de fórmula mágica é fácil -- e surreal. Autoestima não se compra e tampouco se obtém através de comando de voz. As pessoas frequentemente me perguntam: "por que eu não me amo?". E eu sempre respondo: "pergunte a você".

O indivíduo é único, não reage da mesma forma `as mesmas emoções. Embora os dramas sejam parecidos e recorrentes, cada um sofre por um motivo e tem a sua forma própria de lidar com o incômodo.

Comer é uma delícia. De forma geral, ao experimentarmos algo prazeiroso, nossa mente nos envia uma resposta de satisfação. Em um círculo vicioso, depois do prazer, inicia-se uma nova procura por essa agradável sensação. Esse deleite pode ser atingido de várias maneiras: ao fazer atividade física, ouvir música, trabalhar, comer ou durante a relação sexual.  Com o estado emocional abalado, a busca pelo júbilo se potencializa. Nesse caso, muitas pessoas depositam na comida a solução -- equivocada -- de controlar a ansiedade.

O desafio dos prazeres é evitar os excessos. A consciência pode determinar o limite entre o veneno e a cura. E o primeiro passo para se livrar de algo indesejável é saber que ele existe. Voce come para saciar a fome ou para preencher lacunas vazias em sua vida?

Nossa fragilidade pode ser fruto de experiências anteriores, nem sempre positivas e estas se transformarem em bases para novos problemas, principalmente os ligados a autoestima.

Conhecer alguns sintomas da falta de amor próprio, pode lhe ajudar a identificar se algo está errado. Alguns deles:

• Insegurança
• Comodismo com os objetivos pessoais
• Leve depressão
• Dificuldade em dizer não
• Dificuldade em aceitar elogios
• Rejeitar críticas
• Perfeccionismo
• Ansiedade
• Necessidade de aprovação
• Complexo de inferioridade

Culpar fatores externos pode ser mais um mecanismo de defesa para se justificar e não entrar em contato com a própria limitação. Neste caso é muito comum atribuir a falta de tempo, a vida corrida, os compromissos intermináveis, o trânsito das grandes capitais, entre outros motivos criativos que a mente humana é capaz de elaborar. O ponto controverso desse comportamento é que você pode até se sentir perdoado, mas, em compensação, nunca conseguirá resolver o problema. Mesmo que se altere o contexto, os fatores externos sempre existirão. A mudança de comportamento é um processo exclusivamente interno.

Quebrar padrões enraizados e incorporar novos hábitos alimentares são tarefas árduas. Mas quem disse que seria fácil? Não há sucesso sem esforço. O caminho requer dedicação, disciplina estóica e vigilância constante. Criar uma nova realidade tendo você mesmo como o responsável pelas suas escolhas é ganhar libertade. E isso é valido tanto para pessoas com o peso normal, quanto a cima dele, pois o padrão estéticos não é a gênese desta questão, e sim a saúde.

Que tal se desapegar das desculpas camufladas há anos e passar a levar, desde já, uma vida saudável?

Comer bem é se cuidar. Quem ama cuida!

Simone Demolinari

Livro: Um brinde à saúde!

Na hora do Blush recomenda!!!!

Um brinde à saúde. Sem glúten e nem lactose, POR FAVOR!

O livro é simplesmente bárbaro e o melhor: pode mudar sua vida. Só depende de voce!

Segue a resenha:

Baseado em técnicas de coaching em saúde e bem-estar, este livro nos brinda com novas ferramentas que irão auxiliar em muito o leitor nesta nova jornada rumo à sua mudança de comportamento, quando ele, por si só, não está conseguindo o sucesso almejado.

O que esperar de um livro escrito por um executivo de finanças que abandonou sua carreira promissora para perseguir o seu sonho da gastronomia saudável e funcional?

Através de uma linguagem informal, descontraída e até cômica, este livro destrincha as lições contidas em longos tratados acadêmicos para o público leigo no assunto, ajudando o leitor de forma eficaz e segura a mudar seu comportamento alimentar. E o mais interessante: sem a necessidade de recorrer a vários tipos de especialistas no assunto. As metáforas do cotidiano usadas pelo autor, tais como o trânsito caótico, o corpo humano ou uma empresa indo à falência, bem como a utilização de jargões e exemplos do mundo empresarial e das finanças, são utilizadas para a compreensão de conceitos-chave para saúde e bem-estar.

Desta forma, o leitor acaba realizando seu próprio diagnóstico, chegando naturalmente a uma boa conclusão sobre o seu momento de vida e quais os passos que ele deverá tomar rumo ao seu bem-estar.

Brindemos então à saúde. Mas sem glúten e nem lactose. POR FAVOR!

Sobre o autor:

Marcelo Facini é um obstinado da gastronomia que abandonou sua consolidada carreira em finanças para dar total atenção à sua maior paixão: a alimentação saudável. Para tanto, ao longo de sua vida, realizou inúmeras pesquisas nas mais diversas e heterodoxas áreas, por meio de viagens a outros países e estudos aprofundados com célebres fontes de apoio, tais como bioquímicos, nutricionistas funcionais, e outros de diversas vertentes da medicina e da gastronomia. Porém, antes de tomar tamanha decisão radical, o autor cursou gastronomia vegetariana na prestigiada The Cordon Vert dentro da Sociedade Vegetariana do Reino Unido, a mais antiga do mundo. Continuou seu périplo pelo mundo e pelas muitas formas e estilos de gastronomia, realizando cursos na Le Cordon Bleu (Estados Unidos) e na Ecole Ritz Escoffier (França). Também fez cursos de cozinha indiana nos EUA e tailandesa no Brasil. Além de todos estes estudos, ainda possui certificação em Personal e Professional Coach na Sociedade Brasileira de Coaching no Brasil, e Health and Wellnes Coach Certification na Universidade Rice, Texas, EUA. Apesar de tamanha expertise e contato com amigos e chefs de várias culturas, o que mais o incentiva é levar todo esse conhecimento aos não iniciados nesse complexo meio. Como? Através de uma linguagem simples, divertida e didática, facilitando o acesso a uma ótima saúde e qualidade de vida por meio da gastronomia funcional. 

Sobre a Juv and You

"A Juv&You nasceu do sonho de trazer as bijuterias e acessórios das passarelas para as ruas do Brasil. Além de oferecer peças irresistíveis e de qualidade, a Juv&You também proporciona uma alternativa de carreira para quem tem espírito empreendedor e deseja trabalhar com moda. Com produtos deslumbrantes, um serviço extremamente dedicado e personalizado para cada cliente, nosso modelo é uma fórmula comprovada para ganho, sucesso e diversão!

Nossa equipe de desenvolvimento é detalhista no desenho de cada peça e sempre se baseia na tendência global. Assim, sempre temos novidades e acessórios do mundo inteiro!

Nosso compromisso é te ajudar a conquistar sua liberdade financeira e a realizar seu sonho, independente de qual seja!

Você é o coração do nosso sucesso!"

Seja bem-vindo(a) à Juv&You!
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Juv and You!

Vale muito conferir o site.

Só peças lindas e o mais interessante é que voce pode ter sua própria loja...

É muito mais fácil do que voce imagina. Ficou interessado? Então dá uma olhada:

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Beijos

Amor Líquido

Minha dica de livro vai para Amor Líquido. Fala sobre a era do descartável as relações. Do tratamento moderno em que pessoas são tratadas como mercadoria - deu defeito, vai lá e troca.

Numa total inversão de valores.

Se temos a versão atualizada das máquinas em questão de horas, no comportamento não é bem assim. Pessoas demoram anos para serem "atualizadas" e com muito empenho, isso quando conseguem.

Portanto por mais que estamos em momento de revolução digital, no corpo humano ainda bate um coração.

Vale refletir!

Beijos

As fantasias do Amor Romantico

Compartilho com voces o texto da queridissima pisicanalista Regina Navarro Lins.

"A minha crítica ao amor romântico não é ao fato de se mandar flores, dançar olho no olho, jantar a luz de velas. Isso tudo é ótimo!

Critico a idealização do outro e do par amoroso e as expectativas alimentadas nesse tipo de amor, como as de q os dois vão se transformar num só, de que se completam, nada lhes faltando, de que sem o amado nada tem graça na vida, de que um vai vai ter todas as suas necessidades satisfeitas pelo outro, de que quem ama não sente tesão por mais ninguém, nem transa com outra pessoa, de que é impossível amar mais de uma pessoa ao mesmo tempo.

Num primeiro momento o amor romântico é muito atraente pela exaltação que provoca. O que há de melhor para o nosso desamparo do que a fantasia de se fundir com outra pessoa, exatamente como a criança no útero da mãe? Só que isso não é real.

Como são expectativas impossíveis de serem satisfeitas na convivência íntima, em pouco tempo o desencanto se instala. Muitas vezes surge o rancor pelo outro ao se constatar que ele frustrou as expectativas de complementação. Enfim, o amor romântico gera muito mais sofrimento do que alegrias".

Cuide bem do seu amor.

Linda letra dos Paralamas do Sucesso para nossa reflexão.
Voce CUIDA BEM do seu amor?? 

A vida sem freio me leva, me arrasta, me cega
No momento em que eu queria ver
O segundo que antecede o beijo
A palavra que destrói o amor
Quando tudo ainda estava inteiro
No instante em que desmoronou
Palavras duras em voz de veludo
E tudo muda, adeus velho mundo
Há um segundo tudo estava em paz
Cuide bem do seu amor
Seja quem for.

Sobre o Elogio.

O PERIGO de se receber muitos elogios é acreditar que você seja o que dizem e passar a se comportar feito um tolo.
O PERIGO de se tornar um tolo e ter muitas pessoas te aplaudindo é você acreditar que seja melhor que os outros e então passar a tratar as pessoas com indiferença e arrogância.
O PERIGO de passar a tratar as pessoas com indiferença e arrogância é que você pode acabar fazendo isso inclusive com gente que te ajudou e que tem carinho e respeito real por ti.
E O PERIGO de se comportar dessa maneira é que o mundo gira e de repente você que estava lá no alto com seu EGO INFLADO e cercado de falsos amigos, tombe e ao precisar de uma mão para te ajudar, perceba que ficou sozinho.
Então... o melhor é ter a cabeça no lugar e saber quem és de verdade. Pois nenhum império é eterno.
Elogios não me compram e críticas não me abatem.
O que é de verdade e se mantém de verdade não sucumbe as ilusões do poder.
Somos todos passíveis de erros, mas só os JUSTOS reconhecem o verdadeiro valor de cada um daqueles que esteve ou está ao seu lado.
CUIDADO para não pirar e acabar acreditando ser quem nunca foi.
Isso é o que uso para mim.

Tico Santa Cruz

Na Hora do Blush na Revista Exclusive

Na hora do Blush na Mídia.

Voce é confiável?

Voce sabia que pessoas que ficam facilmente constrangidas são mais confiáveis e generosas.
Níveis moderados de constrangimento são sinais de virtude, diz o estudo feito pelo doutor em psicologia da universidade da california.
Segundo ele, vergonha eh coisa boa, e nao algo que se deve evitar....
A pesquisa envolveu uma seria de experimentos, um deles o pesquisador filmava e media pessoas contando historias embarasosas e logo em seguida os submetiam a um especie de jogo para medir seu nível de confiança e generosidade.
Dito e feito.... Os que ficavam mais constrangidos eram os que também apresentavam alto nível de confiabilidade e generosidade.
O autor da a dica e diz que as suas descobertas podem ser úteis para pessoas que buscam parceiros confiáveis nos negócios e romance. Segundo ele: "Constrangimento é uma assinatura emocional de uma pessoa a quem você pode confiar recursos valiosos na vida cotidiana"

Para pensar...

A falta de comprometimento com o outro pode ser muito nosivo as relações. 
E´ inerente ao amor o envolvimento. Segundo o psiquiatra David Viscott “você so se compromete quando sua coragem é maior que seus medos”.
Pense nisso.

Traição feminina crescente.

Uma pesquisa britanica que saiu essa semana aponta que o numero traição feminina é praticamente igual a masculina.
A pesquisa realizada na Inglaterra, dirigida às mulheres, comprova que há pouca diferença entre os sexos no que diz respeito às relações extraconjugais.
Dois terços das mulheres casadas ou com companheiro estável responderam ja ter cometido adultério. Na ocasião da entrevista, quase 50% das mulheres confessaram estar envolvidas numa relação extraconjugal e 72% delas garantiram que a qualidade do casamento aumentou depois de arrumar um amante.
Seria aquela velha máxima que o amante sustenta o casamento?

A traição feminina sempre foi inferior, entre vários motivos, um era preocupante, não existia pilula anticoncepcional e com isso o risco de engravidar. Depois que sugiu a pilula, por volta dos anos 60, eliminou-se esse risco e de lá para cá é crescente o numero de relações extraconjugais tanto do homem, quanto da mulher.
Para onde isso vai caminhar?
Relacionamentos abertos?
Ninguem sabe!

Seu marido não quer transar?

Se o seu marido começou a dizer NAO ao sexo, não se preocupe pois a culpa provavelmente  não é sua. Isso é o que indica uma pesquisa feita com homens casados. Segundo estudo, 95% deles afirmam que o problema nao está na parceira e sim em outras situações.
Então saiba o que pode estar tirando o desejo dos rapazes:
E encabeçando a lista dos motivos temos a
Depressão.  Em segundo lugar vem a:
- Queda no nível de testosterona, seguida de
Problemas de ereção
Cansaço
Problemas GRAVES no trabalho e
Masturbação excessiva.
Todos esse motivos tem solução,  basta ambos quererem. O importante é não deixar que esses problemas afetem sua auto estima, porque ai sim, tudo pode piorar.

Respirando Fundo!

Um dos desafios mais difíceis no relacionamento amoroso é lidar com as diferenças.
Quase sempre, quando os casais discordam, suas discussões se transformam em brigas e então, sem muito aviso em batalhas. De repente começam a se agredir: culpando, reclamando, acusando, exigindo e se ressentindo.

Homens e mulheres discutindo dessa maneira ferem não só seus sentimentos como também seus relacionamentos.
Do mesmo modo que a comunicação é o elemento mais importante num relacionamento, discussões podem ser o elemento mais destrutivo. Afinal de contas quanto mais próximos estamos de alguém, mais fácil torna-se machucar e ser machucado.

Evitar o calor da emoção é sem duvida a melhor receita!

Sindrome de Dom-Juanismo

A síndrome de dom-juanismo ou compulsão por sedução é um transtorno caracterizado por necessidade compulsiva por sedução, envolvimento sexual fácil mas fracasso no envolvimento emocional, sendo assim, determinada por relacionamentos íntimos pouco duradouros ou até mesmo inexistentes. Os indivíduos que têm esta síndrome são excessivamente sedutores e, em geral, têm como alvo pessoas "difíceis" ou "proibidas" de serem alcançadas. As outras pessoas facilmente se apaixonam por eles, entretanto, o indivíduo com a síndrome logo se apercebe de que o parceiro ou o relacionamento não há mais graça e, por fim, acaba por abandonar a pessoa. Esses indivíduos não se apegam aos seus parceiros, pois possuem apenas uma atração fugaz em que quando o outro é conquistado, este mesmo vira enjoativo, sem graça e a atração desaparece. Essa síndrome é realmente o oposto de outra, chama timidez amorosa, onde nesse caso o indivíduo se torna incapaz de seduzir outra.

Não raro, a síndrome associa-se a uma personalidade fria e insensível para com os sentimentos alheios, cujo próprio interesse momentâneo é o objetivo maior. Sendo assim, são pessoas frequentemente egoístas e com uma grande sensibilidade à monotonia: são intolerantes ao tédio, o que os faz comumente buscarem estímulos e novidades, caracterizando uma inconstância nos relacionamentos que se tornam enjoativos facilmente.

Vida a dois. Eis a questão.

O numero de separação está cada vez mais assustador!
As pessoas não estão mais dispostas a viver a dois? individualismo, talvez ou mera intolerancia?
O amor enfraqueceu?
Na contra mão da separação, nunca se lamentou tanto a solidão. Pessoas buscam desesperadamente um par amoroso.
Como resolver essa equação?
Precisamos refletir com equilibrio, calma, paz e pragmatismo - se queremos viver a dois, precisamos nos preparar para o onus e o bonus que requer uma vida a dois. Problemas de convivencia são recorrentes e praticamente iguais, salvo algumas discrepancias e sempre ocorrerão.

Amor x Admiração

No Divã:
Recebi de um ouvinte o seguinte email: ..."namoro com Lilian há 2 anos, não a admiro em quase nada. Ela também não é inteligente, não consigue sustentar um bom dialogo, falta consistencia. Não me entendo porque namoro uma pessoa que em pensamento, jamais me atrairia."

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É comum, algumas pessoas olharem para o passado e pensarem: "como eu tive coragem de namorar fulano? Não tem nada a ver comigo".
Normalmente isso acontece passado algum tempo do término de uma relação, longe do calor de qualquer emoção que possa inebriar a percepção.
A convivencia, faz tanto os defeitos quanto as virtudes, se mostrarem de forma real. Normalmente isso acontece passado o estado enlouquecedor da paixão. 

Na música da Banda Tianastácia existe um verso que define muito bem isso.
"Quando vejo seu sorriso
Lindo, de um jeito que, juro
Eu não entendo, eu não entendo
Como é que pode uma menina
Me fazer tremer, e só falar bobagens"

Baixa afetividade emocional

O baixo nível de afetividade emocional de uma pessoa dentro de uma relação, pode estar atrelado a uma blindagem emocional que tem suas bases fundadas no medo.

Esse medo ser real, fruto de algum trauma, ou fantasioso - medo imaginário.

Sendo um ou outro, se relacionar com pessoas de baixo nivel de envolvimento e alta blindagem emocional pode ser uma boa experiencia de crescimento, onde se conhece mais uma faceta do ser humano, mas ao mesmo tempo, voce saboreia o estado de solidão a dois.

No Divã: Baixo libido no relacionamento

No Divã:

Celina, uma empresaria de 30 anos de idade, solteira, nunca casou. Está em um relacionamento sério e estável com Luiz, seu companheiro há 3 anos. Consideram-se feitos um para o outro. Se dão bem em todos os aspectos. A sintonia e a cumplicidade é grande. Contudo, Celina carrega para o divã a questão que muito a incomoda: o baixo libido do companheiro: "transamos a cada 10 dias, mesmo assim preciso instiga-lo muito para que ele queira.

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A baixo libido é um grande problema para o casal, principalmente quando uma das partes encontra-se totalmente na contra mão dessa sensação. O problema pode ser fisiológico. No caso de Celina, ela já tentou falar com Luiz sobre sua sexualidade, Luiz não se acha com nenhuma disfunção sexual e sim , acredita que Celina é muito afoita sexualmente. Além disso, Luiz alega que casais transam normalmente a cada 2 semanas.

Embora para alguns pareça absurdo essa alegação, a atitude de Luiz não é incomum, visto que o parametro pessoal, torna-se a medida certa universal, quando se tem ausencia de auto crítica.

Agora é a hora, vamos lá.

Voce já parou para pensar o que te imprede de ser feliz?
É mais comum do que voce imagina, uma pessoa preferir ser infeliz do que feliz, mas é claro que isso ocorre em níveis inconsciente.
Escrevi um texto para uma amiga, falando sobre isso e compartilho abaixo:

Temos um monstro (no bom sentido) dentro da gente... e voce precisa descobrir o que está te impedindo de coloca-lo para fora.
Será medo? Medo da explosão?
Vc consegue administrar seu poder?

Muita gente "apaixona" pelo sofrimento pois essa é uma forma de não precisar de brilhar. Apesar de antagonico, isso é real. É parecido com pessoas que sentem culpa quando começam a ganhar dinheiro. Tanto num caso, quanto no outro, a base é uma só: vem do fato de não se sentem merecedoras. As vezes afirmam que se amam, mas as atitude as desmentem o tempo todo. O auto boicote é preponderante na ferida emocional.

A receita eh simples - assume o seu poder. Só encontre a forma de fazer isso. Mas a receita é essa.
Mude as suas frases mentais que te jogam para baixo.
Apague o passado.
Não dê peso a sofrimentos passados.
Ouse. Ousadia é otimo treino.
Doe mais de si para si mesma. Seja mais egoista. Egoismo na dose certa é sinonimo de auto amor.
A vida passa rápido e podemos morrer hoje. E se morrermos hoje, certamente MUITA gente irá chorar, mas a vida seguirá. Simples assim. E a gente nao vai fazer falta.

Somos nada e tudo, mas esse tudo so existe hoje, agora. Cada dia é um dia que nao volta mais. Voce nunca mais sera voce hoje. Amanhã é outro dia, uma nova oportunidade. Cada dia é lucro na nossa vida.
Voce ja parou pra pensar que todos nós estamos num hospital em doenca terminal? Só não sabemos a hora da partida, mas estamos morrendo a cada dia.

Essa noção de finitude é bárbara para termos pulsão de vida. Desapegar das tristezas e ser grato ao dia de hoje, do jeito que ele vier.

Cada um tem a sua "cruz" e a paz para aceita-la está na resignação.
Difícil é. Mas quem disse que seria fácil?
É difícil para todo mundo. Todos temos perrengues, só que as pessoas mascaram muito bem para nao mostrarem suas fraquezas, isso passa uma impressão que a vida dos outros é no mínimo mais privilegiada que a sua,  mas as vezes vivem num limbo emocional que nem podemos imaginar.

Nessa vida, nossa caminhada é sozinha. O filho nao é seu, a mãe nao é sua, o emprego não é seu. Tudo é emprestado, mas acreditamos que é tudo nosso. Como somos miseráveis....

Sejamos gratos, a vida é uma oportunidade e não um direito.

Simone

Super dica de maquiagem.

Eu posando de maquiagem Natura!

O batom que eu AMEI é o Boca n. 5 da linha Natura UNA. Para quem é super exigente com maquiagem como eu, vale a pena experimentar.  Há muito tempo não encontrava um baton com tanta durabilidade na boca.
Show Natura! Deixa qualquer batom importado no chinelo!

No Divã: Dilemas - Vivendo a vida do outro.

No Divã:
Soraia, 37 anos, solteira, publicitária bem sucedida, não consegue ter um relacionamento duradouro. As relações duram no máximo 3 meses.
Ao termino de uma, Soraia inicia a busca para outra, estando na maioria do tempo solteira e com um enorme desejo de uma relação estável.
Soraia julga-se otima companheira, uma vez que se volta inteiramente para o parceiro, participando ativamente da vida dele, dos programas dele e se incluindo no circulo de amizades dele e mesmo assim, com tanta disponibilidade, eles ainda a abandonam ao final.

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Histórias como a de Soraia são muito comuns. Pessoas no afã de agradar o parceiro (a) se doam inteiramente ao outro, esquecendo de viver a sua propria vida.
Este padrão de comportamento torna-se tão enraizado que instala-se uma espécie de cegueira emocional onde um se anula inteiramente imaginando se completar apenas com a existencia do ser amado.
Casal onde só existe uma vida para ser vivida não é casal!

É hora de comprar! :)

Nada melhor que comprar coisas muito legais e muito baratas.... Agora é hora de gastar pouco e sair com muito! E aquela velha máxima prevalece: quem chega primeiro, bebe água limpa!
Então segue a ótima dica para voces!

BH Shopping, DiamondMall e Pátio Savassi promovem a Liquidação do Lápis Vermelho

Na capital mineira, os shoppings da Multiplan, investem R$ 420 mil nesta liquidação; mais de 500 lojas oferecem descontos de até 70% durante quatro dias

Entre os próximos dias 31 de janeiro e 3 de fevereiro, o três shoppings:
- BH Shopping,
- DiamondMall,
- Pátio Savassi
Promovem, simultaneamente, a tradicional edição de verão da Liquidação do Lápis Vermelho, com descontos de até 70% em peças de vestuário, eletrônicos, utensílios domésticos e outros artigos a preços promocionais.


Realmenet não dá para perder!


Liquidação Lápis Vermelho:
De 31 de janeiro a 3 de fevereiro de 2013
BH Shopping – BR 356, nº 3049 – Belvedere – www.bhshopping.com.br – 4003-4135
DiamondMall – Av. Olegário Maciel, nº 1600 - Lourdes – www.diamondmall.com.br –4003-4136
Pátio Savassi – Av. do Contorno, nº 6061, Savassi – www.patiosavassi.com – 4003-4172

Estou de volta.

Olá todos queridos ouvintes, estou de volta e com a energia toda!!
Tirei uma pequenas ferias do blog, mas não abandonei voces na rádio! Fiquei Na Hora do Blush todos os dias com voces!!
Tenho recebidos inumeros emails carinhosos de voces.
Continuem enviando, opniões e suegestões de pauta. Essa é a melhor forma de inspiração!

E se voce quiser receber noticias, dicas e atualidades no seu telefone, basta assinar o meu canal de notícias. É só enviar, do seu celular, o comando "NA HORA" para o número 49.810.
Saiba mais acessando o site somusicaboa.com.br.

Espero voces de segunda a sexta comigo De Carona na 102,9.

Simone

Feliz 2013, queridos!!!

Queridos ouvintes e leitores, iniciou um novo ano e com ele novas possibilidades.
Sabe aqueles planos que ficaram pendentes? Então.... agora voces podem coloca-los em prática. Basta querer e "arregaçar a manga".
Aproveitem o comecinho do ano para correr na frente.
Sorte a todos!!

Devido aos emails que recebo com frequencia, tenho focado muito a coluna Na Hora do Blush para relacionamentos e comportamento, espero que tenha ajudado voces, pois essa é a intenção meus queridos!
Estou sempre por aqui. Participem!!!!

Beijos,
Simone 

Voce é o presente

Voce já está no espírito de Natal?

Nao exagere nas compras, lembre-se que o presente de maior valor é sua lealdade, parceria e amizade, ou seja, o maior, melhor presente é voce mesmo!!!
Concorda?

Quer ser um Christian Grey?

Recebi este texto por email. Nenhum autor assina. Vou compartilhar com voces!

Já que os homens não vão ler o livro mesmo, eu vou facilitar a vida de vocês e listar por aqui as razões porque as mulheres amam o Christian Grey(50 TONS DE CINZA - TRILOGIA):

Porque o Grey elogia a mulher o tempo todo.
Toda mulher quer se sentir sexy e maravilhosa. Os homens que ainda nao aprenderam isso, elogiam pouco e ao fazê-lo. Então, coloca na cabeça a meta de crescer em 500% o número de elogios que você faz para a mulher que você ama.

Diga a ela que você admira a atenção e dedicação que ela tem com VOCE e que coloca na educação dos filhos mesmo ela tendo que dividir o seu dia entre trabalhar fora e cuidar da casa.

A maioria das mulheres vivem preocupadas com a falta de feedback que recebem dos homens. Tire esse peso das costas da mulher, dê feedback! Para elas nós somos um mistério porque falamos muito pouco.

A mulher precisa e quer saber a sua opinião sobre as coisas. Todo mundo precisa ouvir elogios, capricha nessa parte!

2. Porque o Grey faz a coisa acontecer.

O FDP do Christian Grey além de pilotar um avião ainda sabe como consertar um ar condicionado. Mulher gosta de cara que resolve as coisas, tipo “Pode deixar que eu vou resolver isso em 2 horas” e “Pode deixar que hoje eu dou banho nos filhos, e coloco a turma para dormir”.

O cara que só sabe encontrar a seção de batata frita em um supermercado e sintonizar o canal de esportes na televisão, tá danado. O homem precisa assumir a gerência de manutenção da casa e da família e fazer a coisa acontecer.

Sim, todo mundo tem no mínimo dois empregos, aquele que traz o dinheiro para casa, e aquele que traz o amor para dentro do seu lar.

3. Porque o Grey cria momentos de romance.

Antes do sexo a mulher precisa de amor, antes do amor a mulher precisa de ROMANCE.  Nenhuma mulher deseja para si um relacionamento frio onde as coisas são entediantes e sem paixão.

Para mudar isso, o cara precisa dar 100% de atenção quando estiver presente. Ouvir mesmo, elogiar mesmo, dar a entender que qualquer pequeno gesto da mulher é a coisa mais maravilhosa do mundo.

MUITAS preliminares antes do sexo. A mulher precisa de ser “esquentada” antes do sexo, senão não rola.

Homens que vão direto ao sexo sem passar pelas caricias está fora de moda. Os homens querem receber o melhor sexo do mundo? Então capriche nas preliminares para voce ver o que acontece. Do contrário vai acabar perdendo a mulher que ama.

Uma das coisas mais irritantes do livro é a quantidade de vezes que o cara elogia a menina porque ela morde os lábios quando ela está envergonhada ou qualquer coisa do tipo. No primeiro livro isso acontece 46 vezes. Mas é isso, todas as pequenas coisas contam.

4. Porque o Grey se importa com a mulher.

A verdade é que a grande maioria dos Fred Flinstones que tem por ai procuram uma mulher para substituir a mãe deles. O cara acha que a mulher tem que serví-lo e fazer tudo do jeito que a mamãe dele fazia quando era criança. BANDO DE BABACAS!!! O papel do cara é empurrar a mulher para frente. Incentivá-la a malhar, fazer o cabelo, comprar roupas novas, se alimentar direito, se preocupar com a sua saúde, e, claro, a satisfazer sexualmente e não apenas a si mesmo. E MAIS, o cara tem que fazer tudo isso sem que a mulher DIGA QUE ELE TEM QUE FAZER.

Porque o Grey tem seus problemas.
Apesar das inúmeras virtudes, características e cliches de príncipe encantado, o cara não é perfeito - longe disso. Ele sofreu trocentos abusos quando era criança que afetaram drasticamente a maneira que ele se relaciona com as pessoas - nada muito diferente de qualquer homem que eu conheço.

 A heroína da história, por sua vez, apaixonada pelo cara que sempre faz a coisa acontecer, a elogia sempre, cria momentos de romance a todo momento e se importa com ela como mulher, acaba se vendo na responsabilidade de consertar o cara. Toda mulher que se preza acha que vai consertar os homens. É por isso que a mulherada se mete em relacionamentos furados, elas acham que podem mudar o homem. O ponto aqui é que ninguém precisa ser perfeito, mas todo mundo precisa se importar um pouco mais, ou muito mais, com aqueles que estão próximos da gente para que possamos no mínimo, pedir o mesmo em retorno.

Os relacionamentos no Século 21 estão quebrando ou se quebrando, e cabe a VOCÊ consertar isso. As dicas estão dadas. Quem conseguir seguir terá uma mulher plena. Feliz e que por natureza dará generosamente essa felicidade de volta para o Homem. E os bobos ainda não entenderam isso.

A sociedade que queremos deixar para os nossos filhos e netos DEPENDE da qualidade dos relacionamentos que estamos construindo HOJE. Se estivermos de bem com quem está próximo de nós, vamos conseguir tratar com amor as pessoas que encontramos nas ruas, nas empresas, nos clientes, em todo lugar!!!

Namoro virtual na vida real

Voce acha que namoro virtual é apenas via internet?... Engana-se!!!
Voce pode estar em um namoro "normal" que é mantido virtualmente. 
Muitas sao as queixas de parceiros que preferem digitar do que falar....
Que preferem telefonar do que encontrar...
Que preferem fazer sexo por telefone do que presencialmente...

Voce tem uma relação assim?

Sozinho?

A frase "antes só que mal acompanhado" é dita e repetida varias vezes com veemencia.
Muitos juram que JAMAIS se submeteriam a "isso" ou "aquilo" em prol de uma companhia que não fosse boa.
Mas o que é uma boa companhia?
Até onde vai a tolerancia?
Que tipo de chatice voce está disposto(a) a conviver?
Até que ponto o(a) chato(a) não é voce?

Para reflexão!

Onde anda sua cabeça?

Voce ja foi esquecido?
Esquecido fisicamente?
Parece estranho... Mas há muitos casos de pessoas que são esquecidas pelos pais,..... maridos.... namorados.... etc.
A grande questão é que a pessoa que se sente esquecida se sente a pior pessoa do mundo e o que esqueceu as vezes se justifica ou não consegue ver o que isso pode causar no outro.
Atenção meus queridos, não esqueçam seus companheiros nas festas.... Nem em casa..... Nem em pensamento, pode acabar sendo fatal!
Beijosss

Texto barbaro sobre co-depencia amorosa.

Durante uma entrevista na TV sobre meu livro Dormindo com o Inimigo, a jornalista me perguntou por que as pessoas mesmo sabendo que dormem com o inimigo levam, às vezes, décadas para dar um basta na situação.
Obviamente essa não é uma resposta simples, mas se pudesse resumir, eu diria: porque é muito duro, difícil e doloroso aceitar o fato de que sua vida esteve errada por tanto tempo. É mais ou menos como o jogador na roleta: quando está perdendo acha sempre que a sorte pode virar, mas isso é uma racionalização. Na verdade o jogador (quem dorme com o inimigo) reluta em sair de lá assumindo o prejuízo, assumindo a burrice de perder dinheiro no jogo.
Você pode dizer que há um forte componente masoquista nesse comportamento, que há um fator cultural coercitivo, tudo bem concordo, mas assumir que jogou fora tanto tempo, tanta energia, tanto investimento emocional, é a razão mais poderosa.

Vamos ver uma frase do sociólogo e psicanalista Erich Fromm, por quem nutro grande admiração. Ele falan sobre racionalizações, ou seja, pseudopensamento, tentativas toscas (para quem está atento) de mascarar a realidade com artifícios argumentativos: “As racionalizações carecem justamente dessa qualidade de descobrimento e desmascaramento; elas só confirmam o preconceito emocional existente na pessoa. A racionalização não é um instrumento de penetração na realidade, mas uma tentativa a posteriori de harmonizar os desejos da própria pessoa com a realidade existente.” (O Medo à Liberdade, Zahar Editores, 11º edição, pp.157).

Há sempre o que defender, principalmente para os apaixonados, para aqueles que derramaram seu sangue, suor e lágrimas em defesa desse amor ou dessa causa, quando as máscaras caem e o príncipe vira sapo (na verdade não vira, apenas desvira). Por isso essa luta encarniçada para defender o indefensável. Nessa luta, como não há possibilidade de um pensamento autêntico, autoproduzido (pois esses fatalmente conduziriam à constatação de que NA REALIDADE, o rei está nu), recorre-se à falácia da racionalização.

Quando a mulher que apanha na cara argumenta em favor do seu agressor, que ele foi maltratado pela mãe, e está corrompido pelo álcool, ela não está mentindo, está apenas racionalizando, usando um clichê cultural, para justificar não o seu agressor íntimo, mas a sua vida investida naquela barca furada. Admitir que votou mal, que casou mal, que defendeu o bandido confiando que era o mocinho (como eu fiz durante anos com os E.U.A), e admitir um tempo perdido, o que para muitos é insuportável, é a constatação da própria incompetência, do fracasso.

Essa situação se agrava quando o investimento foi apaixonado, ou seja unívoco. Como se diz popularmente, “aquele cujo único instrumento é o martelo, vê o mundo em forma de pregos!” A paixão é assim, exclusivista, monolítica, não admite diversidade, nem o contraditório.

Por mais duro que seja, por mais mortal que pareça ser a perda da ilusão, do sonho, da esperança, se for encarada com coragem, e verdade, vai levar a um renascimento. Ao morrer para o falso, vamos sempre poder renascer para o verdadeiro (ou não), e assim contribuímos para sanear o mundo, e saneado ele se torna melhor, mais real, mais habitável.


texto de Roberto GoldKorn

Espirito Natalino!

O verdadeiro espírito de Natal: Generosidade e Amor

É Natal e na grande magia que evolve esta época do ano, despertam dentro de alguns um potencial de solidariedade e compaixão, surgem as campanhas contra a fome e a miséria humana, renasce dentro de nós a esperança na humanidade e em sua generosidade.

Muitas famílias passam juntas esta noite, pessoas perdoam-se mutuamente, desentendimentos são desfeitos, compartilha-se a emoção e a alegria que envolve a história do menino Jesus e a lenda do bom velhinho, tudo gira em torno do amor. É o aval que algumas pessoas precisavam para demonstrar seu carinho e sua gratidão às pessoas que querem bem.

A figura de JESUS simboliza a capacidade humana de ser humilde, generoso, de amar, compartilhar, preocupar-se com o outro e principalmente respeitar as pessoas, independente de classe social, ou mesmo das próprias crenças.

De forma geral, fomos educados dentro de uma concepção filosófico-religiosa onde aprendemos a valorizar o ser generoso, aquele que oferece toda a sua disponibilidade e bens para o outro, sem pedir nada em troca.
Só podemos oferecer o que temos, a generosidade é uma capacidade emocional que se relaciona ao desprendimento e a auto-estima.

Quando você oferece algo para alguém esperando algo em troca, isto chama-se na verdade investimento e portanto você não está dando nada; quando você oferece algo e cobra o pagamento, isto é venda e portanto o outro tem direito de saber o que está comprando e qual o preço do produto para decidir se o quer ou não.

As relações afetivas de todo tipo, sejam familiares, amorosas, sexuais, fraternas ou quaisquer outras, tem como base o compartilhar de afetos, pensamentos, emoções, respeito mútuo e portanto não se trata de investimentos no sentido que coloquei anteriormente, nem de venda. É como a garota que gasta todo seu salário com um lindo presente para seu namorado e na noite de natal ele chega com um pacotinho de bombom e sente-se culpado por ter sido tão mesquinho. Na verdade nenhum dos dois estava satisfeito e seguro da própria atitude, ela esperava algo mais substancioso, pelo menos mais próximo do esforço que fez para agradá-lo, enquanto deveria na verdade é reavaliar seu modo de sentir-se passível de ser amada. Esta equação: tenho que oferecer muito para as pessoas perceberem como eu sou legal, e obviamente ser recompensada, são velhas companheiras conscientes ou inconscientes das pessoas que se acham generosas demais para este mundo cruel e mesquinho que não reconhece sua grandeza e generosidade. Na verdade o centro desta questão é uma auto-estima muito baixa, uma dificuldade de perceber o próprio valor.

Como isso é possível numa sociedade capitalista e competitiva como a nossa? Como sermos ‘bons sem nos sentirmos bobos ou nos tornarmos tirânicos?
Aprendemos com nosso desenvolvimento pessoal, que toda relação contém em si algum tipo de troca; buscamos ser aceitos em nossa forma de estarmos no mundo, sermos compreendidos em nossos motivos e principalmente, buscamos ser felizes.

Ser BOM é diferente de ser BOBO, como também querer ser esperto também é diferente de ser generoso.

E qual a diferença entre essas coisas?

O diferencial está na capacidade de perceber-se e aceitar-se, de ser autêntico em suas atitudes, respeitando a si e ao outro. O bobo é aquele que na verdade não sabe do que é capaz e portanto não consegue perceber do que o outro é capaz, justamente por não ter real conhecimento da própria natureza (humana), coloca-se numa posição de total desproteção, tornando-se vulnerável. O esperto é aquele que está sempre tentando ‘levar vantagem em tudo’, mas sempre vestido de bom moço, ele é produto do entendimento equivocado da palavra generosidade. E finalmente o bom é aquele que sabe que não é bom nem mau e ao mesmo tempo é simplesmente o 'interjogo' dessas duas forças que existem dentro de nós e as quais procuramos, através de nossa maturidade emocional, aprender a manter em equilíbrio para nos relacionarmos de forma harmoniosa e feliz.

O advento da generosidade é algo maior que o poder econômico. Podemos ser generosos sem necessariamente termos dinheiro, podemos oferecer gratuitamente amor, atenção, solidariedade e principalmente respeito, aprendendo a olhar as pessoas que estão à nossa volta como seres humanos, não apenas enxergando seus defeitos, mas as suas qualidades e potenciais pessoais.

Desejo a todos um Natal generosamente fraterno e feliz.

Fonte: somostodosum.ig.com.br

Rejuvenecimento by Cristina Cairo

Quando você deixar de se preocupar com o tempo, as suas cédulas continuarão reproduzindo-se normalmente. Mas, se você viver contando cada mês e cada ano de sua vida, notará que tudo acabará gerando cansaço e que tudo em seus pensamentos desmoronará, projetando no mundo físico aquilo em que você acredita. Saiba que a velhice, assim como o tempo, é uma ilusão. Para que os seres humanos pudessem controlar seu sistema de vida e compreender ”o movimento das estrelas”, ”a noite”, ”o dia”, e milhares de outros fatores cíclicos, o homem pré-histórico necessitou criar referências que foram sendo desenvolvidas lentamente, através do resultado mental gerado pela observação e pela vivência. O ”Tempo e Espaço” não são realidades materiais e sim um produto da consciência humana. A organização de toda uma sociedade é feita de ”Tempo e Espaço”, que são conceitos ilusórios. Desde a mais remota antigüidade os seres humanos tentaram analisar o tempo e o espaço e assim criaram normas que todos foram seguindo igualmente, visando a uma estruturação de referências.

Os sistemas de medição de tempo foram criados pela necessidade de organizar uma estrutura de referências e não com a finalidade de iludir a mente humana. Os arqueólogos e antropólogos concordam que o ”quadrante solar”, foi o primeiro relógio fabricado pelo homem. Um modelo aperfeiçoado deste instrumento foi encontrado na tumba de Tutmés in. Como ele só funcionava sob a luz solar, os egípcios também utilizavam outros instrumentos para medir o tempo, como as ampulhetas, as clepsidras (relógios de água) e os relógios a óleo, dos quais se encontraram restos também na China, Grécia e Roma antiga. Os homens continuaram, inteligentemente, inventando relógios mecânicos, digitais e eletrônicos, mas a idéia básica era medir o ”tempo” como referência. Os astrônomos babilônicos dividiram o ano em 365 dias e um quarto, o dia em 24 horas e cada hora em 60 minutos. Foi assim que eles estabeleceram o calendário ”lunar-solar”, o que nos possibilita controlar nossa idade e não nossa velhice. A mente exerce o controle de nossas células e é por isso que elas perdem ilusoriamente a energia quando estamos psicologicamente cansados de ”lutar” pela vida ou com medo do ”tempo passando”. 

sonolencia excessiva

E voce ja sentiu aquea sensacao de sonolencia excessiva durante o dia?
Se vc ja sentiu ou sente isso com frequencia, Entao escute so essa...
Um estudo feito pela universidade de NY revela que a quantidade de dioxido de carbono no ar pode ser o grande responsavel pelo sono e tambem  pela falta de concentracao.

O problema eh que a fonte dessa substancia eh a propria respiracao humana. Ou seja lugares onde há muita concentracao de pessoas é tende a te fazer sentir mais sono.

Se vc sofre com sonolencia fora de hora entao a dica é manter o local ventilado. Mas vento de ar condicionado ou ventilador nao resolvem o problema. O negocio é promover a circulacao de ar.
Portanto abra a janela!!!

Eu e o 50 tons de cinza na Revista Veja.

50 tons e divorcio

Ja falamos aqui algumas vezes do livro mais lido atualmente: 50 tons de cinza.
Que o livro foi sucesso de venda nao eh segredo, que apimentou a vida sexual de muita gente ... tambem nao.
Mas um caso que vem dando o que falar foi uma inglesa, banqueira, com salario é 100 mil reais por mes, leu o livro resolveu esquentar o sexo em casa. O maridao nao concordou muito com a ideia.
Conclusao: divorcio nele.
De acordo com os tabloides ingleses o livro foi citado pelo marido como a causa do divorcio. A mulher se defende e diz que o livro so ajudou a ver a chatice sexual do marido.
Ehhh de certo Ela quer mais tons de cinza no casamento.

O Homem e o Machismo

Numa noite eu andava pela minha rua, quando assisti a uma cena interessante em frente ao bar. Dois rapazes conversavam na calçada, cada um com seu copo de cerveja na mão. De repente passa uma moça, com shortinho jeans e andar provocador. Sabendo que causa um certo frisson, segue em frente sem olhar para os lados. Acho que os dois amigos já estavam ali há algum tempo contando vantagens, quando um deles, não resistindo à oportunidade de aumentar seu placar, decidiu mostrar para o outro que era íntimo da moça, e então a chamou:
—Psiu!
Ela nem olhou para trás. E ele, já meio sem jeito, repetiu mais alto:
—Psiu!
Nada. Resolveu, então, apelar:
—É... Quando você quer cigarro na praia você me pede, aí fala comigo...
Não adiantou. A moça foi se afastando como se não fosse com ela.
A essas alturas, totalmente constrangido, virou-se para o amigo que aguardava atento e disse, com ar de superioridade, enquanto dava um gole na cerveja:
—Já comi...

***

O homem sofre muito na tentativa de corresponder ao ideal masculino da nossa cultura. Ele aprende desde criança que macho de verdade não falha nunca (principalmente no sexo), não recusa nenhuma mulher e é desejado por todas.

E na relação competitiva que estabelece com os amigos se esforça para manter a imagem de vencedor, escondendo sempre as dificuldades. Como a maioria dos homens mente sobre suas conquistas, cada um fica com a idéia de que, além dele, ninguém mais tem fracassos e inseguranças. Sem dúvida, o machismo é a fonte das piores angústias e o maior responsável pelos sentimentos de inferioridade entre os homens.

Regina Navarro Lins

Livro: A Ilusao da Alma - Eduardo Giannetti

A ilusão da alma é o relato em primeira pessoa de uma perturbadora conversão filosófica. Após a retirada de um tumor cerebral que o deixa parcialmente surdo, um jovem professor de literatura, especialista em Machado de Assis, isola-se do mundo e passa a viver, entre livros e livros, absorvido por uma paixão intelectual: o estudo da relação entre o cérebro e a mente. Do embate entre Sócrates e Demócrito no iluminismo grego do século V a.C. aos achados e espantos da moderna neurociência, a trama do livro descreve passo a passo, com detalhe e precisão, mas sem perder a visão de conjunto, a viagem de descoberta do narrador pela história das ideias. A aventura, contudo, tem um desfecho inesperado, pois à medida que avança nos estudos o protagonista se descobre nas malhas de um credo obsessivo e aterrador: a ideia de que tudo que lhe passa pela consciência - suas alegrias e tristezas, suas memórias, temores e esperanças, seu senso de identidade e sua sensação de liberdade ao agir no mundo - nada mais é senão o produto da atividade de bilhões de células nervosas situadas em seu cérebro. A paixão de conhecimento que nele desperta após a cura do tumor físico dá lugar a um tumor metafísico - uma crença despótica alojada no cerne da consciência anfitriã. Urdindo com engenho ficção e ensaio, relato confessional e argumento filosófico, A ilusão da alma é uma meditação corajosa sobre a condição humana - uma sinfonia contrapontística sobre a incerteza e a fragilidade do que estamos habituados a crer e pensar sobre nós mesmos. Um livro, em suma, endereçado a todos aqueles que, independentemente de formação acadêmica ou ocupação profissional, mantêm viva a chama de uma irrefreável curiosidade em torno daquilo que o enigma humano, desvendado, possa abrigar. “Para encontrar a alma”, dizia o neuropsicólogo russo Alexander Luria, “é necessário perdê-la”. O risco, entretanto, como atesta o drama do narrador deste livro, é fazer da ciência uma religião; é perder a alma para não mais encontrá-la. E se a busca da verdade científica sobre o Homo sapiens resultar na descoberta do nosso autoengano cósmico? E se a retidão cognitiva desaguar, por fim, na loucura? O que prevalece: a verdade a todo custo ou a sanidade mental?

Alergia a celular, existe.

A dor causada pelo contato com fontes de campos elétricos, como celulares e redes de telefonia móvel fez com que músico Michael Nield tomasse a decisão de tirar a própria vida.
Barbara Nield, mãe de Michael, afirmou em entrevista ao The Sun que o violinista era "torturado por sua alergia aos celulares".
A doença deixava o músico tão sensível que ele precisava de uma espécie de capa para sair de casa. O violinista também dormia sob uma tenda de microfibra para reduzir sua exposição às ondas elétricas.
De acordo com as informações da publicação inglesa, a doença rara fez com que o músico se mudasse para um vilarejo remoto como tentativa de escapar das dores. Mesmo assim, nao adiantou. Alergias!

Unha saudável saúde em dia.

Formadas por células vivas, as unhas, assim como a pele e os cabelos, podem funcionar como um equipamento para avaliação do corpo, sinalizando as condições de saúde do nosso organismo. Unhas transparentes refletem boa saúde.
Se as suas unhas estão com manchinhas, você deve observá-las para entender os porquês e o que fazer em nome da beleza delas e de saúde como um todo.

As marquinhas brancas que surgem de vez em quando nas unhas são denominadas leuconíquias.

Algumas situações do dia a dia podem tornar nossas unhas mais propensas ao aparecimento dessas marquinhas, como o contato com produtos químicos agressivos, o esforço exagerado, com movimentos bruscos, ao cuidar das unhas ou pequenas pancadas. Para manter tanto a boa estética, quanto a saúde das unhas, afastando a possibilidade de ter manchinhas brancas, ter cuidado é fundamental.

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O livro do amor!

Bissexualidade > A atriz americana Jodie Foster teve seu desejo sexual por mulheres revelado num livro escrito por seu próprio irmão. Entrevistada pelos jornais, declarou: “Tive uma ótima educação, que nunca me fez diferenciar homens e mulheres.”

Trecho de O Livro do Amor, de Regina Navarro Lins. Lançado este ano.

Excelente crítica referente ao ensino atual. Valeu Pondé!

"Eu lamento agora que naqueles dias eu ainda não tinha coragem (ou imodéstia?) para permitir a mim mesmo, de todas as formas, minha própria língua individual..."
Estas palavras são de Friedrich Nietzsche (1844-1900), em tradução livre, do seu "Tentativa de Autocrítica", opúsculo escrito por ele como autocrítica, em 1886, ao seu livro "Nascimento da Tragédia" (primeira edição em 1872). A edição de 1886 ganhou como acréscimo ao título o subtítulo "Helenismo e Pessimismo".
Nietzsche foi minha primeira paixão na faculdade de filosofia da USP. Na época, recém-saído da medicina e em formação para ser psicanalista, o que nunca aconteceu, eu colocava em diálogo Nietzsche e Freud.
O filósofo do martelo me é inesquecível e continuo pensando com o martelo até hoje. Vocação é destino. Este trecho específico carrega em si muito do que Nietzsche significa para um filósofo profissional como eu, em constante mal-estar com o que a vida universitária se transformou, em épocas de produtividade industrial do ensino superior.
A fala de Nietzsche vai de encontro ao modo como somos formados, não sem razão, nas boas faculdades de filosofia: somos formados para não sermos originais. Hoje, entendo que qualquer originalidade possível em filosofia é algo conquistado a duras penas, assim como a santidade ou os movimentos precisos de uma dança --metáfora cara ao filósofo do martelo.
Lembro-me de uma das primeiras aulas em que um dos grandes professores que tive nos disse algo assim: "Você não está aqui para achar nada, antes de achar algo estude, e descobrirá que muita gente já pensou o que você pensa, e muito melhor do que você, antes de você."
Esta dureza acaba por fazer de nós pessoas menos opinativas e mais rigorosas, e isso é sem dúvida fundamental. Esta é a diferença entre pensar filosoficamente e pensar como senso comum. Vale lembrar que do ponto de vista da filosofia, as ciências humanas em geral são senso comum.
Rigor nada tem a ver com o que a academia se tornou com o passar dos anos: um antro de política lobista e de burocracia da produtividade a serviço da morte do pensamento. A universidade está morta e só não sente o cheiro do cadáver quem tem vocação para se alimentar de lixo. Fosse Kafka vivo e escrevesse um conto sobre nós, acadêmicos, nos colocaria com cara de ratos.
Imaginem Nietzsche preenchendo o currículo Lattes, uma plataforma informática que supostamente democratiza o acesso à produtividade da comunidade acadêmica, ao mesmo tempo em que normatiza e quantifica esta produtividade. Na prática, o Lattes serve para nos tomar tempo (sempre dá pau) e acumular platitudes e repetições que visam a quantificação de um quase nada de valor.
Agora imaginem Nietzsche às voltas com relatórios anuais da Capes, que junto com o Lattes, institucionaliza e quantifica esta mesma produtividade de um quase nada de valor.
Não existiria filosofia se nossos patriarcas, de Platão a Nietzsche (para citar dois grandes), tivessem que preencher o Lattes, fazer relatórios Capes ou serem "produtivos". Todos seriam o que, aos poucos, nos transformamos: burocratas mudos da própria irrelevância. Analfabetos do pensamento.
Uma das formas de sobreviver a este processo de produtividade de massa é obrigar nossos alunos a pesquisar aquilo que não querem, de uma forma que não querem, a fim de garantir verbas institucionais de pesquisa em grande escala. Esmagamos a criatividade e as intenções dos alunos fazendo deles uma infantaria estatística. A universidade mente: quer formar rebanhos dizendo que defende a liberdade de pensamento.
Lutamos dia a dia para conseguirmos sobreviver aos montes de formulários e demandas do mundo dos ratos. A universidade aos poucos sucumbe aos efeitos colaterais de um mundo que, como diria Nietzsche, vomita "ideias modernas". Os processos de democratização do saber, como suspeitava nosso filósofo, são processos de produção de nulidades em grandes quantidades.
Mais do que nunca é urgente sermos corajosos e imodestos para acharmos nossa própria língua individual.
Luiz Felipe Pondé

Rehab digital

Uma clínica norte-americana propõe-se a curar viciados em Internet com um tratamento que inclui um afastamento da rede global por 45 dias.A reSTART, nascida em Seattle, nos EUA, é obra de uma terapeuta que já há vários anos tem tratado casos de pessoas viciados em Internet e jogos de vídeo. Hillary Cash registou o primeiro caso de vício neste género de situações em 1994, quando um paciente perdeu dois empregos e arruinou o casamento por jogar computador.A terapêutica da clínica, que nasceu numa das áreas com mais empresas tecnológicas dos Estados Unidos da América, inclui aconselhamento psicológico e ajuda os pacientes a criar laços de amizade com os outros viciados, enquanto fazem tarefas domésticas, dão passeios a pé ou fazem exercício, refere o jornal britânico The Guardian.Esta é a primeira clíncia do género nos EUA, mas a fundadora refere que em países como a China, Coreia do Sul ou Taiwan já existem sítios onde os viciados em Internet podem procurar ajuda.Para quem suspeita que está viciado em Internet, Hillary Cash tem um questionário disponível online. Uma das questões é: “Sente exaustão crónica por dormir pouco, ganho de pesso por falta de exercício, saúde debilitada por má nutrição ou outro problema físico por estar demasiado tempo a navegar na Internet ou a jogar computador?”

Comodidade?

Briga de casal > As brigas também podem ser silenciosas. Caras, olhares, gestos, tons de voz, ironias disfarçadas, tudo tornando bem desagradável o dia-a-dia do casal e constrangendo quem está por perto. Alguns chegam ao ponto de, após anos de vida em comum, ir deixando de se falar. Mas ficam ali, juntos, sem nem pensar em separação. “Casamento é assim mesmo...”, dizem.

Regina Navarro Lins - A Cama na Varanda.

Inteligencia x Persistencia

O novo livro do editor do The New York Times, Paul Tough, intitulado “How Children Succeed: Grit, Curiosity, and the Hidden Power of Character” (Como as Crianças Conseguem: Persistência, Curiosidade e a Força Oculta do Caráter), lançado em setembro nos Estados Unidos, revela a conexão íntima e “avassaladora” entre traços de personalidade e caráter nascidos na infância e o desempenho na vida adulta. Mostra mais que isso: como esses traços não-cognitivos são mais importantes do que as habilidades cognitivas e testes objetivos – como QI e exames americanos como o SAT – e também como a maioria deles é definida nas condições emocionais, afetivas e familiares que as crianças vivem na infância. “Muito do que pensávamos saber sobre o efeito da pobreza no desenvolvimento infantil está errado. O que parece ter mais efeito são os ambientes caóticos em que essas crianças crescem e os relacionamentos frequentemente estressantes que elas tem com os adultos à sua volta”, diz o autor.

Feira de TI em BH.

Palestras excelentes que eu tive o prazer de apresentar como Mestre de Cerimonias do evento.

Reflexões sobre o mercado tecnológico, diálogo e estreitamento das relações entre empresas especialistas em TIC foi o que aconteceu na 28 INFORUSO SUCESU 2012.

Parabens pelo maravilhoso evento, com público superior a 400 pessoas.

Voce se sente constrangido no elevador?

E voce concorda que alguns minutos dentro de um elevador parecem horas?
A gente nunca sabe o que fazer dentro de um elevador. Puxar uma conversa... ficar calado... é sempre tudo muito estranho.
E uma pesquisa recente listou as manias bizarras mais comuns das pessoas dentro de um elevador.
Sao elas:
Falar ao celular;

• Se espremer para entrar em um elevador já lotado;

• Não segurar a porta quando outros estão correndo para alcançar o elevador;

• Não deixar outras pessoas entrarem quando ainda há espaço;

• Apertar mais de um botão errado,
• Ficar de costas para o elevador, enquanto todos estão olhando para a porta.

E você se sente constrangido quando está em um elevador?
Já passou por alguma situação bizarra?
Uma boa opção e ainda faz bem para saúde é a escada!!!!

Vaidade masculina

Quem diz que clinica de beleza é territorio dominado pelas mulheres, se engana.
Os homens estão deixando o orgulho de lado e lotando as clínicas de estética.
A diferença entre as mulheres, é que eles não tem muita paciência pra passar cremes e esperar resultados a longo prazo. Procuram logo um dermatologistas para conseguirem respostas rápidas para mudança no visual.
Os procedimentos que ELES mais procuram sao: botox e a depilação a laser.
Quem nos contou isso foi a dermatologista Paula Freitas que também disse que sua cliantela masculina representa 50% do seu público.
O bom disso é que agora eles conseguem pelo menos entender porque a gente passa horas e horas cuidando da beleza!

Mentiras no começo da relação

Voce fala mentira quando está iniciando uma relação?
Sabe aquelas mentirinhas que alguns falam na hora da conquista?
Uns juram que nao sentem ciumes.... outros dizem a idade errada.... e alguns dizem até outro nome.
Há um caso narrado pela psicoloca Angela Loureiro que uma paciente escondeu de seu parceiro seu nome por quase um ano!!!!
Olha que loucura!!!
Casos de mentiras em comeco de relação é que nao faltam.
Mentira, no sentido mais filosófico, é tudo aquilo que voce gostaria que fosse verdade... Mas flosofias a parte, é melhor resistir a qualquer mentirinha pois ela será inevitavelmente descoberta. E aí será muito pior. A bola de neve já terá crescido e voce poderá transformar algo simples em um desastre.
Pense nisso da próxima vez que for iniciar uma relação!

Porque mulher ama chocolate?

E voce há de convir comigo que é difícil encontrar um homem por aí falando que vontade de comer um chocolate, não é mesmo?
Por que isto acontece mais com as mulheres do que com os homens?

Pesquisadores do U.S. Department of Energy’s Brookhaven National Laboratory chegaram à conclusão de que os homens possuem um controle cerebral maior quando o assunto é comida .

Isto também explica o motivo pelo qual o nível de obesidade é maior entre as mulheres e também a maior dificuldade das mulheres perderem peso.

A descoberta considera uma resposta menor no lado emocional do cérebro dos homens.
e ajuda a compreender os mecanismos neurológicos femininos. O resultado disso pode ser novos métodos para ajudar a cuidar do peso e da alimentação.

Os homens não entendem .....

Um estudo nos EUA sugere que homens têm mais dificuldade em identificar os sinais não-verbais demonstrados na hora da paquera. A pesquisa, realizada na Universidade de Indiana, reuniu 280 estudantes com idade media de 25 anos – a maioria (64%) eram homens.

Os pesquisadores mostraram uma série de 300 fotografias de mulheres e homens que demonstravam expressões de amizade, tristeza, rejeição ou interesse sexual
e pediram aos participantes que identificassem qual era a intenção expressa nas imagens.
Os resultados indicam que os homens confundiram com mais freqüência (37%) que as mulheres (31%) uma expressão de interesse sexual como um sinal de amizade.

Segundo o pesquisador,  as diferença entre as percepções faz com que os homens confundam as intencoes com mais frequencia que as mulheres. Eh comum um homem achar que a garota esta paquerando o quanto na verdade ela so quer a amizade dele.
Outra comportamento comum de acontecer eh o contrario, o homem nao perceber que esta sendo paquerado....

Nada de ciúme, acabe com isso.

As brigas e desentendimento provocados pelo ciúme doentio é uma questão que prejudica e causa o fim de muitos relacionamentos.
Se vc tem um parceira ou uma parceiro muito ciumento, entao se liga na dica porque o assunto eh serio.

O ciúme vira uma doença e o ciumento passa a ter pensamentos obsessivos e a relação ao parceiro. O ciúme e a insegurança alimentam a desconfiança que gera mais ciúme, mais desentendimentos e mais isolamento do casal. A tentativa de controle leva à evitação e à fuga, já que a pressão fica insuportável.

Se voce conhece essa história, ou está passando por coisa parecida, que tal dar aquela guinada e mudar o final dessa história....?
Só depende de voce!!!!

Mulheres lêem mais que os homens!

Uma pesquisa realizada pelo Intituto Pró-Livro que concluiu que as mulheres lêem mais que os homens.
Dos leitores brasileiros, 55% são mulheres.

Os dados revelam que 55% dos leitores brasileiros são mulheres – elas consomem, em média, 5,3 livros por ano contra os 4,7 livros anuais lidos pelos homens.
Mas qdo se classifica por genero, quando o tema é história, política e ciências sociais, são os homens que saem na frente.


Pelo que consta, essa realidade não é tão diferente em outros lugares do mundo. Na França por exemplo as mulheres aparecem com um percentual 68%.
Parabens aos admiradores da literatura, é um ótimo hábito!

Bons Hábitos

Há quem diz que o  mal do seculo: é a ansiedade.
A chamada geração Y e sua sucessora, a geração Z, estão cada vez mais aceleradas... e a velocidade das informações contribuiram e muito para isso.
Portanto, eis a dificuldade que os integrantes dessas 2 gerações sentem em manter o equilibrio emocional.

Para evitar que a ansiedade vire uma bola de neve, devemos adquirir alguns hábitos saudáveis permanentes em nossa vida.
Esses hábitos que irão segurar seu equilibrio químico, na hora de uma crise.
Hábitos bons nao faltam, vc poderá fazer, yoga, meditação, participar de algum grupo musical, dança.... enfim, escolha aquele que te deixara mais feliz e vá em frente, só irá fazer bem, concorda?

Voce sabe o jeito certo d elogiar?

E vc sabe a forma certa de elogiar?
Pois saiba que não basta elogiar, mas é preciso elogiar da forma certa.

Quem da a dica é o pesquisador Ross McCammon que elaborou um manual de como elogiar de maneira correta no ambiente de trabalho.
Segundo o especialista :

- A escolha de palavras é essencial: se você elogia o “bom trabalho e todo o resto”, está diminuindo o elogio com termos depreciativos.
- Evite os superlativos: o elogio pode soar falso.
- Escolha o canal certo: na escala de importância, o elogio mais considerado é aquele feito de proprio punho; depois vem o do encontro cara a cara; em terceiro lugar, e por ultimo o e-mail.

- Um elogio seguido de uma crítica não é um elogio.
- E  finalmente, se você faz um elogio, depois uma crítica e então outro elogio para neutralizar a crítica – “isso é um sanduíche, não um elogio”.

Use e abuse dos elogios, eles são grátis, requerem pouco esforço e dão muito resultado.

Engajamento de funcionários é a chave de sucesso.

Pesquisa feita recentemente feita nos EUA  na rede Best Buy apontou que : 0,1% a mais de esforço extra de cada funcionario representa US$ 100 mil a mais de faturamento anual.
O estudo mostrou que você não deve ter apenas funcionários satisfeitos, mas também funcionarios engajados, pois esse envolvimento faz com que eles dispendam esforços extras em prol das suas atividades.

Há várias razões para acreditar que o elogio é crucial para criar essa atmosfera de angajamento. Para os psicólogos, o reforço positivo funciona melhor que a punição.
e segundo os neurologistas, a dopamina, liberada pelo cérebro nos momentos de satisfação, é um elemento químico poderoso.
E, de acordo com alguns especialistas em gestão, reconhecimento profissional é sinônimo de lucros.

Filme, pipoca e mordomia!

E voce é da turma que adora pipoca? Entao se liga na novidade.
Acaba de ser lançado nos eua -  O piponator - Eh um aparelho que arremessa de picocas diretamente na sua boca.
E o melhor, o aparelho funciona atraves de comando de voz... eh so voce falar a palavra POP e pronto, o aparelho inicia o arremesso de pipocas.
O fabricante da maquina disse que a ideia sugiu para que as maos fiquem livres tanto para manusear o controle remoto quanto para acariciar a namorada....

Bom, sera que isso eh uma boa ideia.... ??
Só testando para ver

Açucar na infancia, um dos motivos da obesidade.

E três novos estudos reforçaram o vínculo entre o consumo de refrigerantes e bebidas de frutas açucaradas com a obesidade.
Segundo os autores destas pesquisas, desde os anos 1970 o consumo dessas bebidas dobrou, assim como a taxa de obesos.
O primeiro estudo, feito com mais de 33.000 pessoas indicou que este tipo de bebida age diretamente nos genes, afetando o peso e ampliando a pré-disposição genética de uma pessoa a engordar.
A taxa de obesidade nos EUA atualmente é de 30% e no Brasil já estamos em 16%.
Entao cortar bebidas acucaradas nos habitos alimentares dos seu filho pode ser uma otima dica!

Eu faço isso e voce?

E um dos grandes prazeres da vida é comer, você concorda?
Eh tao bom que as vezes abusamos e passamos do ponto.
Uma ótima dica para para após as refeições eh caminhar.
Repousar deixa a digestão mais lenta. O exercício ativa circulação e o sangue vai para o aparelho digestivo com mais facilidade.
Quando estiver no trabalho opte por ir a pé ao restaurante e voltar caminhando.
Mas, lembre-se: a caminhada tem de ser leve, sem compromisso de tempo. Caminhar rápido não é bom depois de uma refeição. O sangue acaba indo para musculatura e o processo digestivo se altera.
O ideal eh caminhar de vagar e  trajectória seja em torno de 20 mim.

Xô preguiça!

Voce já ouviu falar em Erotomania?

Erotomania consiste na convicção delirante de uma pessoa que acredita que outra pessoa, geralmente de uma classe social mais elevada, está secretamente apaixonada por ela.

O indivíduo que sofre dessa síndrome pode também acreditar que ele e a outra pessoa, supostamente apaixonada, se comunicam secretamente através de métodos sutis como gestos de postura, arrumação de determinados objetos da casa, etc., ou - se a outra for uma pessoa de imagem pública - através de indícios ou pistas na mídia. A outra pessoa geralmente tem pouco ou nenhum contato com o indivíduo que sofre da síndrome, que frequentemente acredita que o outro (objeto do delírio) iniciou a relação fictícia.
Voce conhece alguém assim?

Graditão

Uma das ações que garantem a nossa paz é o estado de gratidão.
Isso significa fazer as pazes com a vida. Não resista diante de tudo que você não tem. Seja grato pelo que você tem. Temos o hábito de criar metas sobre nossas insatisfações. Insatisfação cria resistência. Não há como ser grato quando você está insatisfeito. Quando você está insatisfeito, acha que o mundo lhe deve alguma coisa. Gratidão é um estágio interior, um sentimento, um pensamento. O pensamento é uma coisa física e real, ele possui um impacto sobre como você se sente e como se comporta. Seu sentimento e seu comportamento geram suas ações, e suas ações, geram seus resultados. Crie uma atitude de satisfação e agradecimento mesmo por aquilo que não está como você quer. Aceite as coisas como elas são, sem julgá-las, e depois, trace metas para mudar o que você quer mudar.
Boa Sorte!!!

Quer agradar o namorado com o esmalte certo? Leia isso antes!

Uma pesquisa realizada pela TNS Research International e apresentada pela Mundial Impala aponta que os homens gostam sim, de mulheres com as unhas bem cuidadas! 55% da ala masculina prefere os tons pastel nas unhas das mulheres.
As coleções de primavera/verão 2013 investem no azul, verde, lilás, lavanda, coral e o dourado. Em termos de efeito, surgem o perolado, o metalizado e o glitter. Neste caso, 30% dos homens destacam o azul e o verde como tons irreverentes. Já as cores flúor e o amarelo foram indicados por 38% dos homens como tonalidades que combinam mais com o Carnaval.
Para 55% dos entrevistados, as variações de vermelhos são sexy e 26% acham as cores escuras, em geral atraentes. Entretanto, não se deixe enganar pelo resultado! 44% dos gatos apontaram que o vermelho fica bem apenas nas mãos, mas nos pés as cores claras caem melhor. Apenas 8% dos homens não gostam das unhas dos pés pintadas.

50 tons de cinza

50 tons de cinza, eh o livro que anda fazendo a cabeca da mulherada...
Lembra muito os antigos folhetins de sexo, lidos pelas tias solteiras.
O tema central é  BDSM para quem nao sabe, hora de aprender (bondage e disciplina, dominacao e submissao e sadomasoquismo).

O personagem principal é Christian Grey, exímio Dom Juan, gentil, educado bilhonario, trata a namorada com prioridade, interrompe reunião para atender o telefonema dela - ele é o sonho de qualquer mulher. Contudo, atras deste comportamento supostamente exemplar, existe a figura de um homem sedutor, e a sedução segue sempre a trilogia da dominação: seduzir, conquistar e possuir. O sedutor está sempre com um objetivo em vista. A sedução é para ele o grande desafio e está sempre em busca de outra quando aquela for concluida.

Dica para as mulheres: Procure pelo seu Christian Grey, mas cuide para que ele seja ENCANTADOR, pois esta qualidade é perene e não fulgaz como o SEDUTOR.

Uma frase bem apropriada para aguçar a percepção e estimular a visão além do obvio é uma citação de Maquiavel em O Principe:

“ os homens em geral julgam mais pelos olhos do que pelas maos, porque a todos cabe ver, mas poucos sao capazes de sentir”

Voce mostra seus defeitos para o parceiro?

Todo mundo sabe bem como funciona a velha historia de comeco de namoro... Muitos planos, brigas praticamente inexistem! Enfim: tudo sao flores!!!
E tudo poderia continuar sendo flores se nao fosse um erro muito comum que o casal comete: que eh o esforcos para que os defeitos nao sejam notados pelo outro.
Esconder o defeito eh a grande causa para grandes decepcpes e desentendimentos do casal.
A dica é falar sobre a questão antes que ela venha a tona, dessa forma o outro alem de poder contribuir ainda nao sera pego de surpresa e acabar ficando com a sensacao de que levou gato por lebre!!!
Bom eh preciso coragem, mas eh o melhor caminho a ser seguido!
E vc ja mostrou todos seus defeitinhos para seu amor?

Otimismo

Gente olha que maravilha: vc sabia que quanto mais otimista você for, menor o risco de sofrer um acidente vascular cerebral voce tem?
É isso mesmo!!! “O otimismo protege contra o AVC”, afirma o pesquisador Eric Kim, que realiza um doutorado sobre o tema na Universidade de Michigan. Embora a relação entre causa e efeito ainda não tenha sido totalmente descoberta, Kim e seus colegas encontraram uma importantissima associação.   E os achados foram publicados na última edição on-line da Revista Stroke (uma das publicações mais importantes sobre problemas cerebrovasculares).
Segundo o pesquisador a possibilidade de prevenir o AVC é so mais um item na lista de benefícios trazidos pelo otimismo, ele afirma que o otimismo tambem eh capaz der acelera a cicatrizacao e melhorar o sistema imunologico!
Que maravilha, sejamos otimistas!!!

Auto estima em alta!

E sempre aparece por aqui assuntos relacionados ao comportamento e a importancia da auto estima.
Quanto maior for a sua auto estima mais sucesso em todos os campos voce tende a fazer. Afinal de contas a famosa auto estima esta diretamente ligada a sua auto confiança e a sua representatividade para o mundo. Pois quando ela esta deficitaria vem a tona os problemas psicologicos como ansiedade, transtornos aimentares ou até depressão.

Portanto no mundo competitivo em que vivemos a auto estima é fundamental para a sobrevivencia e equilibrio psicologico.
O importante é zelar para que pessoas ou acontecimentos nao comprometa sua auto estima. Quando perceber que algo ou alguem esta intoxicando voce... resolva o problema, se nao ele pode tomar conta de vc.
O assunto eh importante e serio.

Pilares da vida

Tudo que fazemos, somos, conquistamos e ainda estamos por conquistar, estao baseados em pilares.
Tres grandes bases pautam a nossa vida.
O primeiro eh a Evolucao do Ser. Seja atraves da espiritualidade ou da forma que vc eleger adequada para sua evolucao.
O segundo pilar , é a familia. Preservar a harmonia, o amor incondicional, o respeiiito que muitas vezes por inversao de valores concedemos a estranhos e esquecemos do mais proximos.
E o terceiro pilar é o trabalho e a construção da  sua carreira.
Para a vida fluir saudável eh preciso que os pilares estejam nessa ordem: evolucao, familia e carreira.

Pessoas que nao estao bem consigo ou que vivem em atritos nao conquistam grandes carreiras.
Essa é uma reflexao para voce.
Qual a ordem dos pilares da SUA vida?

Segredo da Madona

E hoje meu assunto eh Madona, mas nao se trata de nenhum clipe novo e nem de turne. Vou falar do  segredinho da diva  para manter o corpao sarado e magro.
Segundo ela a dica eh muuuuita Água de coco.
 Esse é o elixir que mantém Madonna,  com jeitinho de quem ainda não chegou aos cinquenta. A cantora, vive anunciando aos quatro ventos que a bebida é perfeita para rejuvenescer. E não é que a rainha do pop está certa?
A água de coco combina potássio e sódio e, por isso, é facilmente absorvida pelo intestino. Não bastasse o alto poder de hidratação, a bebida ainda estimula o bom funcionamento dos rins, evitando a retenção de líquidos e inchaço.
Mas nada de conservantes, o negocio eh ingerir a bebida de forma natural.

Fashion's Night Out - Brasil

Um dos eventos mais esperados para comemorar a moda é o  Fashion’s Night Out acontece hoje, dia 10 de setembro em São Paulo e dia 12 de setembro no Rio de Janeiro. Nova York, Paris, Xangai e Seoul, mais 14 outras cidades-chave do mundo, também participam.
A marca de camisetas de luxo OMA TEES fechou uma parceria com a Vogue para produzir as camisetas do FNO oficial, com exclusividade. As lindas peças têm uma estampa inspirada no tema, a coruja mascote do evento no Brasil. O resultado dessa união entre a Vogue e a Oma Tees ficou incrível.
Voce pode conferir a coleção completa das camisetas através do site: www.omatees.com.br.
As camisetas são lindas de morrer!!!!!
Fica a dica meninas!

Voce é filho do meio? Então é bom saber disso...

Cazuza e Frank Sinatra eram filhos únicos. Sigmund Freud e Winston Churchill, primogênitos. Ayrton Senna era filho do meio. Gandhi e Margareth Thatcher, caçulas.

Pesquisas americanas revelam que elevado percentual (40,0%) de dirigentes de empresas são filhos do meio.

No livro Born to Rebel de Frank Sulloway, consta que os mais velhos ou filhos únicos tendem a ser mais conservadores e obedientes.

Os caçulas e os filhos do meio seriam propensos a levar a vida menos a sério. A personalidade dos irmãos varia conforme o nascimento também porque eles adotam diferentes estratégias pela aprovação dos pais. O filho do meio (o filho-sanduíche) tem que lutar sempre para que sobre um pouco da atenção dos pais, dividida entre o mais velho, o desbravador, e o mais novo, o queridinho.

Essa luta por espaço o faz transitar entre ser o manhoso e o tranquilão. É costume dizer que o primeiro filho é o rascunho, devido à inexperiência dos pais que, aprendendo com os erros, fazem do indivíduo um laboratório.

Do ponto de vista dos adultos este recebe maior grau de consideração já que passou por mais experiências junto à família, com mais lembranças tem o fator tempo ao seu favor. Mas observando pelo lado do filho, o mais velho vive entre a sensação de superioridade e grandeza física dentro de casa e a normalidade fora, quando não é o contrário mediante os amigos ou as pessoas da rua. Qual identidade ele irá assumir? Será que a sociedade dará os mesmos ouvidos que ele recebe em casa? E o respeito e a consideração? Podemos, em muitos casos, encontrar aí o princípio de um complexo de superioridade que poderia explicar um lado problemático do mais velho.

O caçula vive uma história oposta. Por ser físicamente menor, fica entre a inferioridade em casa e a normalidade fora. Embora na vista dos maiores seja o queridinho, aos seus olhos torna-se o inferiorizado tanto pela estatura quando pelo valor das opiniões, participação nas decisões e, principalmente, respeito. É fácil comparar caçulinha com criancinha. Difícil é conviver com isto.

Encontramos então, a possibilidade latente de um complexo de inferioridade que, se desenvolvido, pode ocupar parte da vida do mais novo para provar sua normalidade tanto para a família, como à sociedade e o mais difícil a si mesmo.

Acaba tendo influência não apenas dos pais mas também dos irmãos o que pode significar um excesso de censura e proteção, ou insegurança por ser o menor e o que só apanha. Talvez daí venha a tendência do intermediário ser o menos problemático, descobrindo o caminho da porta de saída com maior facilidade e logo aprendendo a andar com suas prórpias pernas. Com certa rapidez aprenderá a cuidar de si, tornando-se sua própria mãe e a resolver seus problemas, sendo pai de si mesmo. Se não, amargará o desleixo do abandonado assumido, assistindo as atenções e preocupações serem atribuídas aos irmãos das pontas.

Devemos lembrar que no passado ele foi o caçula, o menorzinho, passou pela inferioridade e foi promovido vivendo assim a experiência da superiorização em relação ao mundo.

Se isso tornar-se uma constante, o progresso na vida será apenas uma questão de tempo.

Livre de culpas, quase não faz falta, por isso se gostar de independência, poderá se inspirar nas pessoas de fora e transcender as limitações genéticas. Costuma ser sociável e ter um ponto de vista externo da família que merece ser considerado. Pródigo mas, quando sai, dificilmente volta. Vale a pena lembrar que atualmente a maioria dos casais prefere ter um ou dois filhos ao invés de três ou mais. O que significa que o filho do meio está se tornando cada vez mais raro, fator que pode indicar um mundo de pessoas mais dependentes ou complicadas que vivemos hoje e enxergamos para o futuro. Neste contexto nos deparamos frente a um fenômeno que acontece na China e tende a se espalhar por todo o planeta: A síndrome do filho único.

Trata-se de um ser diferenciado pela família por receber todo o amor, e expectativa, dos pais, avós e tios já que não raramente também é o único neto e sobrinho.

Este “príncipe da casa” mas tem sua majestade ignorada toda a vez que põe os seus pés para fora, ou seja, na escola, na rua ou até no play ground do prédio, já que a sociedade desconhece sua exclusividade.

Cabe a ele uma decisão: Provar ao mundo que ele é rei ou provar à família que é normal. A segunda hipótese parece mais simples, embora tenha que mudar os conceitos internamente, o que pode torná-lo mais conhecedor de si mas também rebelde, numa forma de esfregar na cara dos pais seus próprios defeitos e assim acabar com essa brincadeira de reizinho. A segunda, talvez necessite de algum incentivo como o destaque em alguma atividade, um abastado lastro financeiro ou, quem sabe, um sobrenome glorioso. Pobre dele. Vivendo entre dois mundos tão opostos e tão exigentes. E pobres de nós que, dentro de algumas décadas, seremos administrados por representantes únicos, criados para adorar os seus próprios umbigos.

*Mauro Godoy é é psicólogo clínico especializado em Antropologia

Nada de líquidos na refeição. Veja só

Ao ingerirmos líquidos durante as refeições estamos, nada mais nada menos, prejudicando todo o processo digestivo, além de o organismo demorar muito mais para fazer a digestão, ainda pode causar fermentações e flatulências, além disso também prejudica a absorção dos nutrientes como vitaminas e minerais dos alimentos que estamos consumindo.

A digestão já começa na boca, com a mastigação. Se mastigamos bem os alimentos, produzimos muita saliva, e então não precisamos de líquidos. Aliás, mastigar bem os  alimentos também ajuda o processo digestivo a ser mais eficiente e rápido, pois o organismo não vai precisar se desgastar quebrando em pedaços o alimento que poderíamos ter quebrado antes de chegar ao estômago.

O ideal é tomar líquidos de 30 minutos até 2 horas antes e depois das refeições. Se a comida estiver difícil de "descer" não há problema tomar 1 copo de 200 ml de água. O ideal é seguir os hábitos orientais e ingerir chás quentes (mornos) após as refeições. Eles ajudam no processo digestivo, como o chá verde, mas existem chás específicos como os de hortelã ou cidreira , que são digestórios, ótimos para serem consumidos após as refeições.

Para diminuir o stress, vamos comer?

A combinação entre a correria, preocupações e pouco tempo de descanso resultam em uma palavra: estresse!  Quando esse indesejável visitante chega, descuidar da alimentação é quase uma regra, ainda que o comportamento só torne o problema ainda mais grave. Um dos efeitos bastante conhecidos do estresse é a compulsão alimentar, que também pode desencadear outras doenças, como a obesidade e hipertensão.. Portanto, o ponto de partida para evitar o desânimo é uma dieta equilibrada. Mas quais são os alimentos que espantam o estresse? O endocrinologista Alfredo Cury, proprietário do Spa Posse do Corpo, em Petrópolis, ensina algumas dicas para fortalecer o organismo:
1- Carboidratos integrais: “Devemos consumir na dieta carboidratos integrais como a aveia, arroz integral, pães integrais, massas integrais, que também são ricos em micronutrientes como o magnésio e a vitamina B6, que são essenciais para a síntese de serotonina , um poderoso hormônio responsável por controlar o humor”, explica o endocrinologista Alfredo Cury.
2- Chocolate:  “O chocolate meio amargo possui nutrientes e compostos bioativos, como o magnésio, teobromina e feniletilamina, que estão relacionados com a melhora do estado emocional. Por causa do estímulo no Sistema Nervoso Central, onde a teobromina libera um hormônio que dá a sensação de prazer (endorfina) e a feniletilamina e o magnésio atuam na síntese da serotonina. O chocolate contém ainda, triptofano e carboidratos que potencializam a produção desta serotonina”, diz o proprietário do Spa Posse do Corpo;
3- Vinho: “Ele possui uma substância que é o revestarol - potente antioxidante que diminui o risco de doenças cardíacas, câncer e aumenta a longevidade - , além de conter polifenóis que inibem a produção de colesterol ruim (LDL) e faz com que o fígado aumente a produção de colesterol bom (HDL).. O álcool presente na bebida produz um potente vasodilatador, que facilita a circulação sanguinea. Ele também atua em nível de sistema nervoso central,, causando o relaxamento. Mas  o ideal é tomar 150ml/dia, não sendo aconselhado o acumulo de doses para um dia somente”, explica o médico. .
4- Vitamina C:  Alimentos ricos em vitamina C, como a acerola, mamão, goiaba, kiwi, pimentão, brocólis, salsinha, couve-flor e repolho, são cheios de ácido ascórbico, responsável por melhorar a absorção das vitaminas do complexo B e do ferro, mineral presente nas carnes vermelhas e que participa do transporte de oxigênio nas células, combatendo a indisposição. “Só tome suplementos de vitaminas e minerais caso haja prescrição médica. Do contrário, eles podem prejudicar sua saúde”, orienta o endocrinologista Alfredo Cury.
By Cris Arcangeli