sexta-feira, 29 de junho de 2012

Bonecas Más!

Num ano o qual a Rainha Má ganhou as telas nos corpos de Charlize Theron (Branca de Neve e o Caçador) e Julia Roberts (Espelho, Espelho Meu), a Disney lança uma coleção com as vilãs mais terríveis dos desenhos infantis.
Cruella de Vil (101 Dálmatas), Malévola (A Bela Adormecida), Mamãe Gothel (Rapunzel), Rainha de Copas (Alice no País das Maravilhas), Rainha Má (Branca de Neve) e Ursula (A Pequena Sereia) são as estrelas de Disney Villains Designer Collection, numa edição super especial, que, certamente irá agradar toda uma geração de fãs que sempre detestaram as insossas princesinhas.
As bonecas chegarão ao mercado dos Estados Unidos e Europa em setembro, por US$ 79,50.

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Eu quero!

O sapato da Cinderela acaba de ganhar uma versão de Christian Louboutin.
Parceria com o Estúdio Disney, ele foi apresentado durante a Semana de Alta Costura, que termina hoje em Paris.
“Cinderela não é só um personagem icônico quando o assunto é beleza, graça e amor de conto de fadas, mas também sapatos”, explica o designer Christian Louboutin. Para Louboutin, os mundos da fantasia e da confecção de sapatos colidiram em perfeita harmonia quando ele foi convidado pela Disney para reimaginar o famoso sapatinho da Cinderela em homenagem ao lançamento mundial da Disney da Edição Diamante da obra-prima clássica Cinderela em Blu-ray™ no outono.
Leveza, beleza e transparência são as palavras que Louboutin usou para descrever este par especial; trata-se da materialização de um sonho. Renda delicada adornada com cristais confere a este sapatinho um visual encantador.

quarta-feira, 27 de junho de 2012

M.A.C para nossa alegria!

Acaba de chegar ao Brasil, a coleção M.A.C. Hey Sailor!
A linha é composta por sombras, brushes, batons, lipglass, pigmentos, powerpoint eye pencils, pro longwear lip pencils, esmaltes, óleo corporal, bolsas e necessaire – tudo no estilo navy, com as conhecidas listras branco e marinho.
A padronagem ganhou modernas curvas inspiradas no Op Art.
O kit – bolsa e necessaire - é muito bacana. É para dar muita pinta de rikah quando for tomar ‘sol na Hípica’ ou num lugar mais glamoroso!

terça-feira, 26 de junho de 2012

Alta Costura

Karl Lagerfeld intitulou a coleção de Alta Costura Inverno 2013 da Chanel de ‘New Vintage’.
Ele resgatou a camélia de seda – flor preferida de Coco – usada em bonitos vestidos, calças de alfaiataria e no tailleur, que ganhou frescor e modernidade no tweed e no boucle. A cartela de cores é reduzida – cinza (em diversas tonalidades), rosa pastel, pêssego e marfim. Algumas peças chegam com efeito de patchwork e bordados de cristal.
Os casacos são mais soltos e longos, usados com saias no joelho – para o dia, ou no tornozelo – para a noite. Em alguns momentos, surgem babados de chiffon na bainha. Estas, se tornam os únicos elementos de luz.
Foi uma das melhores coleções da Chanel nos últimos anos.

segunda-feira, 25 de junho de 2012

Franja

Quando a idéia é mudar o visual, a franja é a escolha de muitas mulheres. Além de dar um diferencial ao rosto, elas combinam com os mais variados estilos, pois existem tipos de franjas para todos os gostos. Mas antes de sair correndo para o salão, é preciso pensar bem e escolher com calma o tipo de franja que combina com o formato do seu rosto para não haver arrependimentos depois.
Existem três tipos de comprimentos para as franjas. A franja curta tem os fios cortados no meio da testa e apresenta bastante volume. A franja média tem fios na altura da sobrancelha e pode ser cortada na diagonal. A franja longa é cortada na altura do queixo em diagonal, também é conhecida como franjão e pode ser escondida junto ao cabelo para variar o visual.
Uma otima opção para testar se vai gostar ou não do novo visú, é o aplique de franja! Otima ideia!

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Terminou e agora?

Achei super bacana:

A pessoa inconformada com a situação, pode até fazer promessas de ser diferente, numa tentativa de recuperar ou remendar o compromisso por mais um período.

No namoro, depois de algum tempo, é possível avaliar melhor o que realmente se espera do relacionamento. Algumas vezes, depois dessa avaliação, em razão dos motivos, os quais somente o casal tem suas justificativas, o namoro termina. Mesmo que não tenha dado certo, muitas outras coisas terão valido como experiência de vida.
Com o rompimento do relacionamento o que se pode fazer?
Nenhum rompimento parece saudável num primeiro instante, especialmente, quando o relacionamento parecia estável. A pessoa que acreditava viver ao lado do namorado (a) como futuro esposo (a), se vê desnorteado (a). Vê seus projetos desabando…
Pensando ter perdido o sentido da vida, a pessoa inconformada com a situação, pode até fazer promessas de ser diferente, numa tentativa de recuperar ou remendar o compromisso por mais um período.
A sensação de desamparo depois de algum tempo de convivência e todas as lembranças sobre o que foi vivido no relacionamento poderão trazer machucaduras, especialmente para aqueles que ainda se sentem apaixonados.
Se há um problema, há também uma solução!
Superados os momentos mais dolorosos, os ex-namorados terão que enfrentar o sentimento do vazio e de solidão que ficaram. Na tentativa de preencher este espaço gerado pelo rompimento, a pessoa pode pensar que encontrar um novo namorado (a) seja a solução para o problema sentimental. Outros podem sentir medo de viver um novo relacionamento e voltar a se ferir.
Como se pode começar algo novo sem antes ter assimilado aquilo que foi vivido anteriormente?
Entender melhor o que somos, o que queremos e aprender a lidar com sentimentos, muitas vezes, desconhecidos em nós, como ciúme, posse, medo e insegurança pode ser a chave para compreender aquilo que esperamos daquele (a) que se põe ao nosso lado.
Numa relação, quer seja de amizade ou de namoro, se faz necessário identificar a importância da nossa participação, como também, perceber o vínculo da outra pessoa para com a gente e vice-versa. Acredito ser necessário ter consciência do real valor desse último relacionamento amoroso em resposta aos anseios nele projetado.
Analisar os prós e os contras a respeito de nossos impasses, se torna mais fácil quando conversamos com alguém sobre nossas dores, anseios e dificuldades. E as verdadeiras amizades nos auxiliam a entender um pouco mais sobre em que precisamos fundamentar nossos relacionamentos.
A participação e os conselhos de alguém que esteja fora dos nossos problemas e comprometida, verdadeiramente, com a nossa felicidade é sempre de grande ajuda, podendo ser o nosso remédio.
Na certeza de que para o próximo relacionamento você estará mais maduro (a) a respeito do que espera e deseja, deixo meu abraço. 
dadomoura.com

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Auto estima direto da academia

Quando você decide fazer uma atividade física, pode nem saber, mas vai se sair melhor em todos os desafios do escritório. "A primeira coisa que muda é a autoestima, já que a aluna melhora suas formas e sua postura. Em seguida, começa a ficar mais perseverante, afinal um corpo firme e bonito não se conquista do dia para noite, é preciso persistir nos abdominais, nas repetições", explica Bianca Bertotti Bueno, personal trainer da academia Clube 3 e da Bueno Corpore, em São Paulo. Essa experiência que você adquire nos aparelhos leva para o escritório. Você não vai desistir de um projeto, mesmo que a situação lhe pareça pouco favorável. A garra que você usa para terminar a sua série de glúteos também será empregada para acabar com aquele relatório que parece não ter fim.

terça-feira, 19 de junho de 2012

Dica de quem entende!

Responsável pela beleza de desfiles como Lino Villaventura, Uma por Raquel Davidowick e Ronaldo Fraga, o top maquiador Marcos Costa dividiu com a redação do MODASPOT suas apostas para a temporada de verão 2013. Inspire-se:

Lábios: “O batom é um ícone da maquiagem e o produto favorito da brasileira”, afirma Marcos. O nude, em alta há algumas temporadas, continua forte e as novidades da estação são os mais diversos tons de rosa e de laranja. O clássico vermelho também é boa alternativa. Tendência na temporada de inverno 2012, os batom escuros também sobrevivem e chagam com fôlego no verão. “O uva é uma cor curinga, já que vai bem com diferentes tons de peles, é ótimo para mulheres de lábios grossos.”

Para as negras, Marcos indica duas cores em especial: “vale investir em um vermelho mais fechado ou no berinjela.”

Olhos: Marcos aposta em cores cítricas para a estação. “Elas podem aparecer tanto nas sombras, como nos delineadores e nas máscaras. Quem não quiser ousar pode apostar em uma sombra nude com um delineador azul-turquesa”, indica. Segundo o maquiador, o preto perde força na temporada. “Aposte nos nudes e deixe o preto no fundo da gaveta.”

Maçãs do rosto: A dica é usar cores quentes em quem tem pele clara e tons rosados para aquelas de pele amarelada. “Adoro a combinação de batom laranja e blush rosado ou vice-versa.”

Pele: “Essa história de base estar fora de moda não existe”, atesta Marcos. “Grande parte das mulheres não tem a pele impecável como a das modelos, então o uso da base ainda é importante. Além da mulher se sentir mais segura, devido a melhor cobertura do produto, a base também hidrata e protege a pele.”

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Moda nos cabelos!

A edição de verão 2013 do SPFW, que terminou no último sábado, 16 de junho, mostrou diversas tendências de cabelo e maquiagem para a próxima estação. Selecionamos as apostas de algumas marcas que, com certeza, vão fazer sucesso quando os termômetros subirem. Dê uma olhada e inspire-se.

O rabo-de-cavalo baixo, com os cabelos bem lisos e presos na altura da nuca, apareceu em diversos desfiles do SPFW. O penteado é prático e fácil de fazer e funciona com as maiores variadas produções de moda. Para conseguir fios lisos, faça uma escova e use bons finalizadores para evitar o temido frizz.

sexta-feira, 15 de junho de 2012

Fobia social, saiba mais.

Fobia Social é o excesso de ansiedade ou medo sofrido por certas pessoas quando observadas por terceiros durante o desempenho de alguma tarefa comum como falar, comer, dirigir, escrever, por exemplo; a ponto de impedir ou prejudicar significativamente a realização dessa tarefa.
Existem duas formas básicas de se definir sintomas psiquiátricos: quanto a qualidade e quanto a intensidade. Quanto a qualidade posso citar o delírio. Ninquém delira em circustâncias normais, o delírio é sempre patológico. Quanto a intensidade posso exemplificar com a tristeza. É normal ficar triste com a perda de algo ou alguém de valor ou próximo. Mas se essa tristeza se extende por várias semanas e é agravada por outras alterações como perda do interesse pelo que gostava, perda de peso, insônia, sentimentos de culpa, pessimismo, incapacidade de concentração, etc, podemos afirmar que pela intensidade essa "tristeza" é patológica, classificando-a como depressão no sentido psiquiátrico. No primeiro caso não há continuidade entre o normal e o patológico, no segundo caso existe e a Fobia Social pertence a esta esta segunda classe sendo caracterizada pela reação desproporcional ao estímulo de ansiedade.

A Fobia Social é essencialmente o excesso de ansiedade enquanto se está sob o olhar de uma ou mais pessoas, pois não podemos afirmar que existam duas qualidades de ansiedade, uma normal outra patológica. A Fobia Social portanto não pode ser identificada sem seu estímulo, sem a circunstância social, sem a situação desencadeante porque a definição de exagero depende do referencial.
Além da desproporcionalidade há também outro critério: a duração da ansiedade. Uma pessoa normal que irá apresentar-se perante uma platéia ficará tensa, contudo esta tensão depois de uns 15 minutos passa, e o palestrante adquire confiança e segurança. Com o fóbico social isso não acontece, os sintomas de ansiedade permanecem ou podem até aumentar durante a exposição, com isso o paciente acaba interrompendo sua dissertação, diz que está sentindo-se mal, ou simplesmente abandona o local numa verdadeira fuga, sem dar nenhuma satisfação.
Fonte:
psicosite.com.br

quinta-feira, 14 de junho de 2012

Meditação

Com a correria do dia-a-dia é complicado pararmos por um instante para relaxar. E é nestas horas que a meditação entra com força total. A meditação promove paz interior e proporciona o encontro com aquilo que há de mais profundo dentro de nós. A mestre em reiki e psicopedagoga Magda Zelinda Brigidi Galves, da Clínica e Centro Cultural Yucatán, explica que a meditação causa um equilibrio físico e psicossocial. “Ela faz com que haja uma harmonia que está ligada a um bem estar de saúde e de cultura. A meditação faz com que a pessoa se centre mais”, diz. Apesar de ser bastante relacionada à cultura oriental, ainda não se sabe ao certo quando o ato de meditar surgiu, mas pesquisadores indicam que ela pode ser tão antiga quanto a humanidade. Certas filosofias religiosas como o Budismo, Hinduísmo e Bramanismo utilizam bastante esta prática.

>>Terapias para relaxar
Qual tipo de meditação é a mais indicada para mim?
De acordo com a instrutora de yoga do Bem Viver Movimentos que Curam, Maria Estefânia Alves Áquila, a meditação é um dos remédios naturais mais poderosos que existem. Ela faz um alerta: “Existem vários tipos de meditação, mas a pessoa tem que descobrir o seu tipo ideal junto com um professor. Eu, por exemplo, gosto da meditação Yogasutra. Ela me dá uma energia muito boa. Já a Budista-zen, eu não consigo me adaptar, mas funciona para outras pessoas”, diz. E ela ainda observa: “É errado dizer que deve-se esvaziar a mente para meditar. Muito pelo contrário, devemos dar um foco, colocar uma intenção na nossa meditação”. O líder espiritual o XIV Dalai Lama explica no livro “Transformando a Mente”, que a meditação é uma disciplina espiritual e que nos permite ter algum controle sobre nossos pensamentos e emoções. E ele ressalta: “Nossos pensamentos estão constantemente correndo atrás disso ou daquilo porque não temos a disciplina de concentrar a atenção. Portanto, através da meditação, o que podemos alcançar é a capacidade de voltar nossa mente para qualquer objeto determinado e focalizar a atenção nele, de acordo com nossa vontade”.

>>Descubra onde meditar e repôr as energias no Rio Grande do Sul
A meditação e a saúde:
Em fevereiro de 2006, a agência dos Estados Unidos da América responsável por pesquisas médicas, a National Institutes of Health (NIH) reconheceu formalmente que a meditação é uma prática terapêutica e que pode ser associada com a medicina convencional. Em maio desse mesmo ano, o Ministério da Saúde baixou uma portaria que incentiva postos de saúde e hospitais públicos a oferecer meditação em todo o país. Buscanado pela palavra "meditation" no acervo online da Biblioteca Nacional de Medicina do governo americano, é possível encontrar 1,4 mil estudos sobre a meditação. Entre outros benefícios, eles mostram que meditar previne e combate a depressão, a hipertensão arterial, a dor crônica, a insônia, a ansiedade e os sintomas da síndrome pré-menstrual, além de ajudar a reduzir a dependência de drogas. De acordo com José Pedro Vianna Zereu do Espaço Cultural Indiano Jaya, "quando fazemos yoga, por exemplo, trabalhamos todos os órgãos internos levando um acréscimo de sangue e consequente ativação destes órgãos. Ainda há o acréscimo de força muscular proporcionado pelas posturas de yoga que aumentam nossa auto-estima e protegem a coluna", diz.

>>Os benefícios da acupuntura, uma técnica milenar
Tipos de meditação:
Existem diversos tipos de meditação, as passivas e as ativas. Nas passivas, usa-se somente a mente, é mais calma. Já na ativa, o corpo todo se move, e neste caso, é preciso ter cuidado, pois usa-se muito as articulações e, se você tem problemas assim, é melhor procurar um médico antes de começar a prática. Saiba quais são as meditações mais comuns e que são feitas no Namastê:

· Meditação Dinâmica:
Acontece em cinco estágios. Começa com uma respiração caótica pelo nariz, permitindo que sentimentos bloqueados venham à tona. Depois ocorre a catarse, onde você pode gritar, falar alto, pular e dançar. No terceiro estágio, você pula e grita o mantra “hoo, hoo, hoo”. Isso vai fazer você abrir o seu chakra do poder(saiba mais sobre os chakras abaixo). No quarto estágio, a música para com um grito de Stop e você deve ficar imóvel só sentindo seu corpo e sua respiração. E na ultima parte, uma linda música toca e seu corpo começa a se mover numa dança celebrativa.

· Meditação Kundalini: Esta meditação traz relaxamento muscular e mental e promove vitalidade ao corpo. Acontece em quatro estágios: com os pés paralelos à altura dos ombros, deixe seu corpo inteiro vibrar e chacoalhar. Depois, sinta a musica, dance como você quiser e deixe-se levar. Na terceira parte, feche seus olhos e relaxe, sentindo o que aconteceu com você e, por fim, deite-se e relaxe.

· Meditação Mandala: O objetivo desta meditação é criar um circulo de energia, como uma mandala. Possui quatro estágios de 15 minutos cada. Com os olhos abertos, foque um ponto na sua frente sem sair do lugar. Comece devagar e gradualmente e vá cada vez mais rápido. Depois sente em uma posição confortável com os olhos fechados, com a boca aberta e relaxada. Gire suavemente seu corpo a partir da cintura como um pêndulo balançado. Sinta seu corpo balançando de um lado para o outro, para frente e para trás. Relaxe.

· Meditação Vipassana: Acontece em dois estágios. Nos primeiros 45 minutos, sentado, procure uma posição confortável na qual você possa ficar em silêncio. Com os olhos fechados, você deve observar o movimento de subida e descida da inspiração e expiração. Quando certas coisas desviarem sua atenção da respiração, retorne lentamente a prestar atenção. No segundo estágio, durante 15 minutos, você deve caminhar devagar, observando seus pés tocando o chão enquanto você caminha. Sinta seu corpo relaxado.

Fonte:
saude.hagah.com.br

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Benefícios do café!

Os loucos por um cafezinho estão cobertos de razão: apreciado com moderação o café pode combater obesidade, depressão, alcoolismo, e distúrbio de déficit de atenção.
É que não é só de cafeína que o café é composto. Ele também é rico em sais minerais, como potássio, cálcio, zinco, magnésio, vitamina B, além de conter nutrientes e antioxidantes naturais.

Um estudo realizado em algumas escolas estaduais de Sao Paulo que oferecem café às crianças antes das aulas mostrou que houve melhora nas notas, no desempenho, e na concentração.
Eh isso ai.... eu confesso que eu adoro.... e vc ja tomou seu cafezinho hoje?
Entao ta na hora!!!

terça-feira, 12 de junho de 2012

Dia dos Namorados!!!

Namorar é tudo de bom, ainda mais se a pessoa combina com voce e te dá paz!! Se voce tem um amor assim comemore pois é uma sorte ser feliz com alguém tão especial.
Se não tiver tempo de comprar um presente ou se a grana estiver curta, nao se preocupe, use sua criatividade e capriche num jantarzinho romantico e num belo cartão.
Escreva para seu amor sem reservas, mostre o quanto ele é importante em sua vida, afinal de contas não tem nada mais importante que a expressão sincera do sentimento!
Vamos comemorar?
Feliz dia dos namorados!
Tim... Tim...






sexta-feira, 8 de junho de 2012

Qual seu tipo de homem?

O que preferem as mulheres? Homens com fisionomia forte e traços marcados ou de rostos mais doces e delicados?

Psicólogos da Universidade da Escócia  entrevistaram  mais de 4.500 mulheres de trinta países de todo mundo,

Em uma aparentemente estranha relação, as garotas de países onde a saúde da população em geral está bem cuidada preferem homens de imagem mais delicada, enquanto as que vivem em nações com maiores taxas de mortalidade, optam pelos homens de mandíbulas marcadas e sobrancelhas grossas.

Os cinco países onde as mulheres mostraram maior preferência pela masculinidade foram o Brasil, México, Bulgária, EUA e Argentina. Enquanto os cinco países onde as mulheres optaram por perfis mais femininos foram a Suécia, Bélgica, Romênia, Dinamarca e Nova Zelândia.

Mesmo que a pesquisa aponte gosto diferente a cada pais, todas as mulheres compartilham de um único impluso biologico: gostam de homens com atitude.

quinta-feira, 7 de junho de 2012

Google com alto grau de confiabilidade entre as crianças

É indiscutível que as novas tecnologias mudaram o panorama atual e isso fica bem claro num  estudo britânico, em que aponta que 54% das crianças e adolescentes  de 6 a 15 anos preferem tirar suas dúvidas no google do que consultar seus pais ou professores.

As surpresas não param por aí, a pesquisa também indica que 45% dos pesquisados nunca usou um dicionário ou enciclopédia impressa. Em realidade 19% nem sabem o que é isso.

O estudo, que entrevistou 500 crianças e adolescentes de 6 a 15 anos, destacou a importância de que a tecnologia passou a ter nesta nova geração. Quase metade dos pequenos usam o Google pelo menos cinco vezes ao dia.

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Pesquisa revela: Homens engraçados tem mais chances com as mulheres

Mulheres, escutam só essa pesquisa sobre o comportamento masculino. De acordo com um estudo feito pela universidade da Inglaterra, os homens são mais engraçados que as mulheres.  A outra conclusão, é que pessoas engraçadas tendem a ser mais inteligentes, visto que para fazer graça é preciso uma boa dose de criatividade e raciocínio rápido.

Mas as revelações não param por ai .... o estudo foi em frente e também relacionou o bom humor ao maior numero de parceiros sexuais.

Com isso concluímos que pessoas divertidas tem um excelente diferencial na hora da conquista!

terça-feira, 5 de junho de 2012

Sorriso falso.... Sorriso verdadeiro...

Recentemente cientistas do Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) desenvolveram um sistema para distinguir um sorriso falso de uma autêntico,
E a conclusão é que o sorriso falso é mais instantâneo que o sorriso de alegria:  este acontece de forma gradual, já o falso de um momento para o outro desaparecendo rapidamente.

Igualmente os músculos envolvidos são diferentes: nos sorrisos fingidos utilizam-se os músculos voluntários, localizados no canto da boca; ja nos sorrisos verdadeiros o movimento acontece nos músculos involuntários que levantam as bochechas e enrugam a região dos olhos.

Os especialistas afirmam que a expressão corporal não deixa mentir nem o sorriso escapa!

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Miss Minas Gerais

As mineiras que sempre sonharam em participar de um grande concurso de beleza, se preparem! As inscrições para candidatas ao título de Miss Minas Gerais 2012 estão abertas e, desta vez, o concurso está muito mais acessível.



Ao final de 2011, a BAND conquistou um importante feito, ao trazer e produzir pela primeira vez na história o concurso de Miss Universo no Brasil, transmitindo a festa para centenas de países em todo o mundo. Na sequência, em mais uma prova de confiança nessa forte tradição brasileira, investiu alto ao comprar todos os direitos de representação e coordenação do evento no país, assumindo o comando do concurso nacional, bem como de suas 27 etapas regionais.



Única legitimada a eleger a candidata mineira ao Miss Brasil, este ano a Band Minas inova na organização do evento proporcionando maior acessibilidade e visibilidade às candidatas. O concurso que é tradicionalmente restrito, em Minas está aberto a todas as interessadas que possam cumprir os requisitos básicos exigidos pela entidade que confere credibilidade e status ao concurso em escala mundial, a Miss Universe Organization. A forma de eleição da vencedora em Minas também é inovadora, com seletivas por vídeo e presencial.



Além disso, a Band abre espaço em sua grade de programação, com a exibição de todas as candidatas inscritas em sinal aberto para cerca de 400 municípios do estado. A atual Miss Minas Gerais, Izabela Drumond, apresenta de segunda a sexta, às 13h45, o programa Miss Minas Gerais. Na atração, um rico acervo de imagens com edições históricas do concurso pelo mundo afora, personagens brasileiras inesquecíveis, o andamento da etapa mineira, além dos vídeos das candidatas concorrentes. A inscrição, informações e regulamento estão disponíveis no site www.missminasgerais.com.br



A coroa da mais bela mulher de Minas Gerais e quem sabe, do Brasil e do Universo, está em jogo.

sexta-feira, 1 de junho de 2012

Peso da bolsa

Peso das bolsas femininas.... Celular, desodorantes, sombrinha, carteira, agenda, nécessaire, remédios, livro. Atenção, mulheres! Se a sua bolsa usada no dia a dia tem todos esses objetos, é hora de pensar no prejuízo que todo esse peso carregado nos ombros pode acarretar à saúde.
Segundo o ortopedista Mario Freitas, a dor nas costas é o principal problema que uma bolsa pesada pode causar. No caso de pacientes que já apresentam outro tipo de problema na coluna,  o sintoma pode ser agravado.

E atenção: não só o peso mas a forma que as bolsas sao carregadas também podem comprometer a saúde.
O especialista diz que o ideal é alternar o lado do ombro que carrega a bolsa e que ela nao ultrapasse 3 kilos.
Sera que a gente consegue? Bom vamos tentar.