Beneficios da musica

A musica, uma das mais antigas e valiosas forma de expressao da humanidade. Os filosofos gregos consideravam que a musica uma dadiva para o homem. E nos dias de hoje, pra maioria das pessoas a musica provoca grandes emocoes. E pra melhorar ainda mais, um estudo recente revelou que a musica tem a capacidade de reduzir a dor. Isso ocorre atraves da liberacao de endorfinas que agem como analgesicos naturais. Segundo a publicacao ao ouvir uma musica a dor cronica pode ser reduzida em ate 21 por cento. O estudo também descobriu que tocar algum tipo de instrumento musical diminui o estresse, depressão e ainda reforça o sistema imunológico. Nao ha duvidas que a música realiza maravilhas e é indispensável para o bem-estar. Então, aumente o som e sinta a diferença.

Trauma

A universidade de Buffalo descobriu que o cerebro torna-se mais forte de acordo com os epsodios de sofrimento que passamos na vida. Foram analisadas 37 categorias de traumas psicológicos ou físicos, como acidentes, doenças, divorcio, perda de pessoas queridas... E a conclusão é que de fato existe relação entre a dor e o fortalecimento. A pesquisa concluiu que o cérebro é capaz de aprender com cada trauma, se tornar mais experiente, forte e portanto sofrer menos. As pessoas que viveram traumas tiveram menos sintomas de tristeza e mais sensação de bem estar do que as que passaram por menos dificuldades na vida! E com isso a gente a gente conclui a veracidade da frase do filosofo Nietzsche: “O que nao me mata, me fortalece”.

Depressao e internet

Um estudo realizado na inglaterra sugere que existe uma forte ligação entre o vício em internet e casos de depressão. A equipe de psicólogos responsável pelo estudo descobriu que essas pessoas, consideradas pelos estudiosos como viciadas em internet, eram cinco vezes mais deprimidas do que os internautas que não foram classificados como viciados. Os cientistas afirmaram, porém, que não podem dizer que um problema necessariamente causa o outro e ressaltaram que a maioria dos internautas não apresenta transtornos de saúde mental. O estudo tambem chama atencao para excessos de uma forma em geral, nao so o da internet , mas tambem da televisao, leituras excessivas, compulsao por compras, e por vai...

Homens que traem tem QI mais baixo que os fieis.

Homens que traem as esposas e namoradas tendem a ter QI mais baixo e ser menos inteligentes//, isso é o que diz um estudo publicado numa revista inglesa . De acordo com o autor do estudo, o especialista em psicologia evolutiva da London School, "homens inteligentes estão mais propensos a valorizar a exclusividade sexual do que homens menos inteligentes". O especialista analisou duas grandes pesquisas norte-americanas, que medem atitudes sociais e QI de milhares de adultos. Ao cruzar os dados das duas pesquisas, o autor concluiu que aqueles que acreditam na importância da fidelidade sexual demonstraram QI mais alto. Ele afirma que a conclusão do seu estudo é que o comportamento "fiel" do homem mais inteligente seria um sinal da evolução da espécie.

Hedonista, muito prazer!

Materia de : Mariliz Pereira Jorge

Se você não bebe, não fuma, não come comida gordurosa, não gasta mais do que ganha, faz exercícios regularmente e sexo idem, mas sempre seguro, pelo menos ache um tempinho para ler Manual do Hedonista, do americano Michael Flocker, que a editora Rocco acaba de lançar no Brasil. O livro não é exatamente uma obra de fôlego. Ao contrário, é ligeiríssimo em sua despretensiosa missão de ajudar pessoas muito ocupadas, muito apressadas e muito preocupadas – ou seja, a metade certinha da humanidade – a pelo menos dar umas boas risadas só em cogitar na possibilidade de relaxar e até cometer alguns excessos. "As pessoas passam a vida querendo ver a conta do banco crescer e esquecem que a vida está acontecendo agora, não daqui a dez anos ou quando se aposentarem. Vivem conectadas com o mundo, mas não consigo mesmas. Simplesmente esquecem de viver", disse Flocker a VEJA. Se for completamente impossível desacelerar e perder tempo com bobagens divertidas como o Manual do Hedonista, pelo menos passe os olhos pelas listas em que o autor resume sua filosofia, como as que ilustram estas páginas.

Para a filosofia propriamente dita, hedonismo é coisa séria. Suas raízes foram lançadas pelo filósofo grego Epicuro. Ele pregava que o objetivo de todos os atos é alcançar o prazer e, com ele, a alma tranqüila que permitiria viver numa espécie de estado superior. "É a busca dos prazeres simples e refinados para viver com sabedoria", define Marco Zingano, professor de filosofia antiga da Universidade de São Paulo. Apesar da moderação e até frugalidade da idéia original, o que se disseminou, nada surpreendentemente, foi uma espécie de degeneração do conceito – pensem em Roma e todos os seus abusos. Também nada surpreendentemente, o cristianismo se transformou numa espécie de bandeira anti-hedonista, sobretudo em suas variantes mais puritanas – pensem no protestantismo fundamentalista que está na raiz da formação americana. Flocker faz até brincadeira com as diferenças entre Estados Unidos e Brasil. "Primeiro, eu me perguntei se os brasileiros precisam mesmo de um livro que ensine como aproveitar a vida", diz. "Mas depois me dei conta de que Rio de Janeiro e São Paulo, por exemplo, são como qualquer outra cidade grande do mundo e devem estar cheias de doidos correndo para cima e para baixo, que precisam desacelerar." Autor de outra pérola do gênero ligeiro, O Metrossexual – Guia de Estilo, Flocker diz que tenta seguir os próprios conselhos: jornada de trabalho de no máximo quarenta horas por semana e viagens turísticas no mínimo quatro vezes por ano, sempre com o celular desligado. "Ninguém é tão necessário que não possa ficar incomunicável", diz. Mas, como nada é perfeito, desde que lançou o livro não pára de trabalhar na sua divulgação, "sem tempo para fazer coisas muito mais divertidas".

HORA DE DESCONECTAR Segundo o livro, bastam cinco identificações com os sintomas abaixo para caracterizar a necessidade de uma "intervenção hedonista" • Você não lembra o telefone de ninguém porque todos os números estão programados no celular • Manda mensagens eletrônicas para pessoas que estão sentadas na mesma sala • Suas férias seguem um roteiro • A idéia de uma semana inteira sem acesso à internet é apavorante • Sente-se entediado em casa se a televisão estiver desligada • Precisa assistir ao noticiário todo dia para ter certeza de que o mundo não vai acabar • Pára para assistir a seriados que já viu inúmeras vezes • É incapaz de sentar e ficar pensando em silêncio • Suas conversas giram em torno da vida dos outros, não da sua • Compra um sapato porque combina com seu iPod

DE PERDER O JUÍZO Dez motivos para parar tudo e mergulhar de cabeça no que a vida tem de melhor • Tire férias sozinho. Você vai se conhecer melhor • Apaixone-se perdidamente. Segurança emocional é coisa supervalorizada • Visite os trópicos com alguém especial. Dure ou não, você nunca vai esquecer • Acampe no deserto. Fuja da civilização e tudo ficará mais claro • Faça um passeio de balão • Passe uma semana longe de todos e faça tudo o que tiver vontade • Dê-se uma festa de aniversário espetacular. Não precisa ser grande, só espetacular • Monte o álbum de fotografias da sua vida. Vai ver que sua vida rende uma história • Mande pintar seu retrato. Todo mundo merece ser imortalizado para a posteridade • Deixe o passado para trás. Ele existe para ser lembrado, não para ficar preso a ele

DESACELERE Dez passos infalíveis para libertar o hedonista que existe dentro de você • Sente-se num banco de jardim para ver a vida passar • Balance-se numa rede, olhando as estrelas • Flutue sobre as ondas do mar • Faça uma caminhada sem rumo • Leia um livro em total silêncio • Cochile sob o sol • Tome um banho de banheira à luz de velas • Durma até não poder mais • Estenda as preliminares • Veja um filme sueco

E DAÍ? Dez coisas que você não devia fazer. Mas, quando faz, se diverte • Beber até constranger os amigos • Dormir até depois do meio-dia • Comprar a crédito • Fazer sexo com um ex • Jogar • Comer o que engorda • Ligar para o trabalho e dizer que está doente • Ficar acordado até tarde • Fofocar • Tramar uma vingança

DESAPEGUE-SE

Dez exemplos de coisas que parecem importantíssimas, mas passam sem deixar vestígio

• Juventude

• Paixão

• Barriga tanquinho

• Emprego

• Problemas

• Importância profissional

• Relacionamentos

• Dívida

• Hemorróidas

• A vida

Fonte: http://veja.abril.com.br/171007/p_112.shtml

Homens, voces querem mulheres bonitas??

Os homens que procuram um relacionamento duradouro não deveriam ir atrás de mulheres consideradas mais bonitas que eles. Quem diz isso eh o resultado de uma pesquisa recente feita por 3 universidades da Inglaterra. Namoros com parceiras mais atraentes podem chegar ao fim em pouco tempo. Cientistas ingleses analisaram mais de 100 casais e concluiram que os homens mais atraentes se mostram mais dispostos a relacionamentos amorosos.. Já as mulheres mais bonitas não... Segundo o estudo se elas se sentirem incomodadas acabam a relação com muito mais falacilidade, pois sabem que rapidamente arrumarão um novo companheiro. De acordo com os pesquisadores, isso evidencia um novo panorama no mundo, onde as mulheres estão no controle quando o assunto é a relacionamento!!!! O que voce acha?

E o Lobo uiva novamente...

Eu já falei aqui no programa do livro dele, que eu A-DO-REI e super recomendei!!! A biografia do músico João Luiz Woerdenbag Filho, o Lobão, escrita em parceria com o preclaro jornalista e mestre, Cláudio Tognolli, foi lançada no final do ano passado e fez tanto sucesso que será adaptada para as telonas... O filme contará a história, que como ele próprio declara: " é insólita, improvável , mas real" O cantor será interpretado pelo talentoso Rodrigo Santoro!!! Esse filme eu nao perco por nada!

Inteligencia Emocional

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Estamos acostumados com a definição de inteligência ligada àquela medida pelo famoso QI: raciocínio lógico, habilidades matemáticas, habilidades espaciais. No entanto, estudos modernos mostram que outro tipo de inteligência, a inteligência emocional, é a maior responsável pelo sucesso ou insucesso de profissionais, chefes, líderes, pais. Seu sucesso profissional, quer seja sua categoria a de engenheiro ou professor, advogado ou vendedor, é definido em 80% pela sua inteligência emocional e em 20% por seu QI. Em seu livro "Inteligência Emocional", o psicólogo Daniel Goleman, PhD, nos traz este conceito. por Gilberto Vitor - Copyright © 1997

QUOCIENTE DE INTELIGENCIA (Inteligências Lógica e Lingüística) Aprendizado na escola tradicional

INTELIGENCIA EMOCIONAL: (Daniel Goleman) (Inteligências Interpessoal e Intrapessoal) Aprendizado na família e no convívio social

Quando Ser Esperto é Ser Burro:

O Q.I. não assegura prosperidade, prestígio ou felicidade

Quem lida bem com os próprios sentimentos e com os dos outros tem maior probabilidade de se sentir satisfeito e ser eficiente.

Em seu livro, Daniel Goleman mapeia a Inteligência Emocional em cinco áreas de habilidades:

1. Auto-Conhecimento Emocional - reconhecer um sentimento enquanto ele ocorre é a chave da inteligência emocional . A falta de habilidade em reconhecer nossos verdadeiros sentimentos deixa-nos a merce de nossas emoções. Pessoas com esta habilidade são melhores pilotos de suas vidas.
2. Controle Emocional, a habilidade de lidar com seus próprios sentimentos, adequando-os para a situação. Pessoas pobres nesta habilidade afundam constantemente em sentimentos de incerteza, enquanto aquelas com melhor controle emocional tendem a recuperar-se mais rapidamente dos reveses e contratempos da vida.
3. Auto-Motivação. Dirigir emoções a serviço de um objetivo é essencial para manter-se caminhando sempre em busca, para a automotivação, para manter-se sempre no controle e para manter a mente criativa na busca de soluções. Auto-controle emocional, sabendo praticar gratificação prorrogada e contorlando impulsos, favorece aperfeiçoamento de todos os tipos. Pessoas que tem esta habilidade tendem a ser mais produtivas e eficazes, qualquer que seja seu empreendimento.
4. Reconhecimento de emoções em outras pessoas. Empatia, outra habilidade que constrói auto-conhecimento emocional. Esta habilidade permite as pessoas reconhecer necessidades e desejos de outros, permitindo-lhes relacionamentos mais eficazes.
5. Habilidade em relacionamentos inter-pessoais. A arte do relacionamento é, em grande parte, a habilidade de gerenciar sentimentos em outros. Esta habilidade é a base de sustentação de popularidade, liderança e eficiência interpessoal . Pessoas com esta habilidade são mais eficazes em tudo que é baseado na interação entre pessoas. São estrelas sociais.

As três primeiras acima referem-se a Inteligência Intra-Pessoal. As duas últimas, a Inteligência Inter-Pessoal.

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• Inteligência Inter-Pessoal: é a habilidade de entender outras pessoas: o que as motiva, como trabalham, como trabalhar cooperativamente com elas.

1. Organização de Grupos: é a habilidade essencial da liderança, que envolve iniciativa e coordenação de esforços de um grupo. Não é o poder dado por cargos de chefia, mas a habilidade de obter do grupo o reconhecimento de lidarança, o cooperação espontânea.
2. Negociação de Soluções: O papel do mediador, prevenindo e resolvendo conflitos. Sua caracteristica é a diplomacia. É aquele que argumenta, e busca entender os pontos de vista alheios.
3. Empatia - Sintonia Pessoal: É a capacidade de, identificando e entendendo os desejos e sentimentos das pessoas, responder (reagir) de forma apropriada de forma a canalizá-los ao interesse comum. Capacidade de motivar, de ajudar pessoas a liberarem seus talentos. Pessoas assim são excelentes gerentes e vendedores.
4. Sensibilidade Social: É a capacidade de detectar e identificar sentimentos e motivos das pessoas. Este conhecimento de como as pessoas se sentem ou são motivadas ajudam a estabelecer harmonia inter-pessoal.

• Inteligência Intra-Pessoal: é a mesma habilidade, só que voltada para si mesmo. É a capacidade de formar um modelo verdadeiro e preciso de si mesmo e usá-lo de forma efetiva e construtiva.

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL:

• auto consciência;
• administração de sentimentos aflitivos;
• manutenção do otimismo;
• perseverança, apesar das frustrações;
• aumento da empatia
• cooperação, envolvimento e
• capacidade de motivar a si mesmo.

Para que Servem as Emoções?

Ira - sensação de perigo, de injustiça, de humilhação, de ameaça à autoestima, à dignidade

Medo - os centros emocionais disparam hormônios, o sangue vai para os músculos do esqueleto, impulsionando-o a correr, fugir

Felicidade - a pessoa experimenta a tranqüilidade, o repouso, o entusiasmo e mostra disposição para tarefas imediatas, para marchar rumo às metas

Paixão - uma sensação de descontrole total, não somos donos de nossos atos, entorpecimento.

Amor - sentimentos afetuosos, de relaxamento, calma e satisfação, facilitando especialmente a cooperação

Surpresa - que permite ver mais, aumentando a quantidade de luz na retina

Tristeza - faz fixar a atenção no que se perdeu, mina a energia para começar coisas novas

Depressão - gera um senso de inutilidade, a ausência de alegria, confusão, falta de memória, incapacidade de dormir, desalento, apatia

Nosso cérebro:

Lado esquerdo enfatiza Linguagem, Lógica, Números, Matemática, Seqüência, Palavras, é nosso lado mais racional;

Lado Direito enfatiza Rima, Ritmo, Música, Pintura, Imaginação, Modelos, sendo o nosso lado mais emotivo

EDUCAÇÃO EMOCIONAL:

A ARTE DE OUVIR - Capacidade de reconhecer os sentimentos

EMPATIA - Capacidade de sentir como o outro se sente

AUTOCONTROLE - Capacidade de controlar as próprias emoções

RESOLUÇÃO DE CONFLITOS - Capacidade de remediar danos emocionais (reparação)

COOPERAÇÃO - Capacidade de integração emocional e interatividade

As lições aprendidas na infância modelam os circuitos emocionais. A boa notícia é que estes circuitos podem ser trabalhados, os hábitos podem ser moldados

Conhece-te a ti Mesmo:

Autoconscientes - sabem nomear a emoção

Mergulhados - inundados pelas emoções, tendentes ao descontrole.

Resignados - aceitam o seu estado emocional e têm pouca motivação para mudar.

Somatizadores - sérias dificuldades em nomear as emoções, "sinto-me péssimo...".

Emoção negativa

Esmaga a atenção e a concentração

Afeta a capacidade ao aprendizado

Negociantes ansiosos, zangados ou deprimidos não refletem, não compreendem.

A preocupação baixa o rendimento.

Ansiedade X Desempenho

A menos trás apatia e pouca motivação e ansiedade

Demais impede o sair-se bem.

O humor

Estimula a criatividade e o pensamento

Ajuda a pensar grande

Ajuda a tomar decisões

O otimismo protege da apatia, permite aprender com o fracasso

Empatia

Permite entender como o outro se sente

Intuir sentimentos pelo tom de voz, gestos e expressão facial.

Causa e efeito: "Veja com ele ficou triste quando você fez isto"

Técnicas de Empatia Induzida:

Ajustar-se, igualar-se, acompanhar ou espelhar o comportamento (verbal ou não verbal) de uma pessoa é o processo pelo qual você pode estabelecer EMPATIA INDUZIDA (confiança).

Espelhar-se ou igualar-se é simplesmente manifestar-se como a outra pessoa se manifesta.

O espelhamento com "discrição, elegância e sutileza" enfatiza a importância da percepção de aspectos do comportamento da outra pessoa, permitindo que você a encontre no modelo que ELA tem do mundo.

O QUE EU POSSO ACOMPANHAR ?

1. Acompanhando a linguagem corporal.

• postura corporal como um todo.
• parte inferior ou superior do corpo.
• qualquer comportamento observável ou verificável.
• qualidade dos movimentos.
• expressões faciais.

1. Acompanhando a fala.

• tonalidade; variações grave/agudo
• andamento: a velocidade de fala com outra pessoa
• volume: alto/baixo
• ritmo: cadência e pontuação
• sotaque: estrangeiro/regionais
• frases repetitivas: né, entendeu ?, sabe, então, bom, certo,...
• vocabulário pessoal: "economês", "computadorês",...

3. Acompanhando a respiração

A respiração controla o estado interno de uma pessoa num grau elevado.

Acompanhar a respiração de alguém dá a você uma maneira poderosa de se construir uma Empatia Induzida com o estado emocional interno desta pessoa.

As Artes Sociais

A competência social:

Deixar o outro à vontade, inspirá-lo.

A maneira como a pessoa diz algo pode levar ao constrangimento ou à descontração

A rapidez na leitura das reações e emoções destaca a inteligência social.

O incompetente social diz uma coisa e faz outra.

O incompetente emocional busca um sinal do outro para então dar a sua opinião, estraga o clima, faz brincadeiras fora de hora, comentários constrangedores.

A mímica emocional:

Existe uma mímica motora inconsciente: imitamos a emoção do outro.

Se alguém está irado ou sorridente, os nossos músculos mostram sinais de repetição.

Especialmente as pessoas mais impressionáveis são mais prontamente movidas pelos sentimentos dos outros.

Os Gêneros

Meninas recebem mais informações sobre as emoções que os meninos.

Mulheres expressam-se mais facilmente pela linguagem emocional

Mulheres explicam melhor seus sentimentos.

Homens gostam de falar de coisas e as mulheres buscam ligação emocional.

Mulheres lêem sinais emocionais

Homens minimizam as emoções.

Homens querem fazer as coisas, as mulheres querem falar sobre elas.

A "boa briga"

Concentra-se no problema.

Fala-se sem defensividade

Ouve-se a mensagem principal e não só a fala hostil.

Desculpa-se quando se percebe que está errado.

É necessário aprender e treinar novas respostas fora da crise, assim elas se incorporam ao nosso repertório

Treine criando situações de humor.

Mente e Medicina

Sistema imunológico e sistema nervoso central estão ligados

Pânico e ansiedade fazem aumentar a pressão sangüínea.

Tristeza, pessimismo, hostilidade, ceticismo e desconfiança aumentam o risco de doenças como artrite, asma, úlcera, dor de cabeça.

A hostilidade faz aumentar a propensão à doença cardíaca.

A hostilidade é um hábito e pode ser mudado, aprendendo-se a amaciar a atitude, a regular a raiva no começo.

A empatia é o bálsamo da ira.

O Sorriso é um "santo remédio".

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Ensinando as Emoções:

Aprender a lidar com a ira e a tristeza

Respeitar as diferenças.

Aprender a perguntar, a negociar, a ser mais assertivo.

Aprender a nomear a emoção, ver suas expressões faciais, corporais.

Desenvolver:

autodisciplina,

vida virtuosa,

capacidade de motivar-se,

capacidade de enfrentar pressões

capacidade de resolver conflitos.

Falar consigo mesmo

Ler e interpretar as influências sociais

Tomar decisões e resolver problemas

Compreender a perspectiva do outro.

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O Prof. Dr. Alípio Ramos Veiga Neto é professor universitário de marketing e psicologia do consumidor. É professor de mestrado e pesquisador em Segmentação Psicográfica, Comportamento de Consumidores e Negociação. Doutor em Psicologia do Consumidor e Mestre em Psicologia Educacional pela PUC-Campinas tem pós-graduação em Marketing pela Escola Superior de Propaganda e Marketing - ESPM. É consultor de marketing educacional e desenvolvimento da pesquisa científica em universidades de vários Estados do Brasil. Conta com inúmeros artigos e publicações em periódicos científicos. Desenvolve pesquisas, realiza palestras e treinamentos em aplicação de estratégias de marketing com orientação societal.

Fonte: http://www.veiga.net/aulas/emocional.htm

É o fim do amor romantico?

Eis a pesquisa meio polemica, feita pela queridissima Regina Navarro Lins. Segundo a psicanalista e escritora 80% das pessoas entrevistadas se declaram desencantadas com com o casamento, 3 a 5% são realmente felizes .... e o restante oscila. Pelo diagnostico da especialista o cenário não é bom para os casais que querem desfrutar do amor romantico... Segundo ela o amor idealizado é irreal! Normalmente o companheiro atribui características ao outro que na verdade ele nao possui e assim acaba vivendo uma grande mentira, na conceppcao enganosa do amor, onde não se apaixona pelo outro, mas sim pela própria paixao!! Pense nisso!!

Estudo mostra benefícios do happy hour

As pessoas que saem depois do trabalho para beber com os amigos têm mais chances de serem promovidas no emprego do que as que não gostam de happy hour, revela estudo realizado na Universidade de Sterling, na Escócia.

Os trabalhadores que bebem álcool com moderação ganham em média 17% mais que seus colegas que não bebem, mostra a pesquisa, feita por uma equipe de economistas da faculdade.

Tomar chope no bar depois do expediente ajuda a criar um clima de confiança entre os colegas. Além disso, as pessoas estreitam suas relações e tornam o dia-a-dia mais descontraído no trabalho, aspectos positivos para o futuro da carreira, explicam os pesquisadores.

Por outro lado, os grandes bebedores (aqueles que tomam mais de 12 litros de álcool por semana, para os homens, e nove litros, para as mulheres) ganham em média 6% a menos que seus colegas moderados. Mas ainda assim continuam recebendo 5% mais que os caretas.

O estudo foi lançado pelo governo escocês, com 17 mil entrevistados nascidos na Grã-Bretanha, durante uma determinada semana de 1958. O progresso dessas pessoas na carreira foi avaliado a partir de entrevistas regulares. Mas só agora os pesquisadores da Universidade de Sterling concluíram a análise dos últimos resultados, levantados em 2000.

"O estudo mostra que não é melhor evitar o álcool", resumiu o professor David Bell, do departamento econômico da universidade.

"As pessoas que bebem moderadamente parecem de fato receber melhores salários. Os salários começam a cair quando as pessoas ultrapassam o limite recomendado pelo governo. Mas é precido beber realmente muito para que o álcool seja um problema na vida da pessoa", concluiu.

Fonte: Portal Terra - Notícia - Ciencia

Pessoas tímidas são mais confiáveis...

Escuta so essa: vc sabia que pessoas que ficam facilmente constrangidas são mais confiáveis e generosas?. Níveis moderados de constrangimento são sinais de virtude, diz o estudo feito pelo doutor em psicologia da universidade da california. Segundo ele, vergonha eh coisa boa, e nao algo que se deve evitar.... A pesquisa envolveu uma seria de experimentos, um deles o pesquisador filmava e media pessoas contando historias embarasosas e logo em seguida os submetiam a um especie de jogo para medir seu nivel de confianca e generosidade. Dito e feito!!!!. Os que ficavam mais constrangidos eram os que tambem apresentavam alto nivel de confiabilidade e generosidade. O autor da a dica e diz que as suas descobertas podem ser úteis para pessoas que buscam parceiros confiáveis nos negócios e romance. Segundo ele: "Constrangimento é uma assinatura emocional de uma pessoa a quem você pode confiar recursos valiosos na vida cotidiana e emocional". Adorei essa informação!!! :) Bjs.

Facilitando as novas amizades...

E vc ja percebeu que quando conhecemos alguma pessoa umas nos identificamos de cara e outras parece que nao o santo nao bateu? A razao disso pode ser causada pelos estilos diferentes de comunicacao de cada um.... Esses sinais dão pistas sobre o estilo de comunicação do individual, que pode ser predominantemente visual, auditivo, sinestésico ou digital. O conceito não é novo nao, mas a forma de aplicá-lo nas relações pode ajudar e muito a evitar pequenos conflitos. O segredo é voce tentar observar a forma de se comunicar do outro e entrar sintonia dele.... assim voce conseguira digamos... “falar a mesma lingua que ele”.... Dessa forma nao haverá santo que nao bata.!! Segredinho valioso esse... é só usar!

Ciúme..

Diz o ditado que o ciúme é o tempero do amor. E como todo tempero, precisa ser bem dosado para que o relacionamento não fique intragável. Segundo a psicanalista Araceli Balbino, : Ciúme demais não é um sentimento isolado: ele vem acompanhado de insegurança, inferioridade, baixa autoestima e até raiva e como reflexo disso começam os comportamentos controladores. “O ciumento passa a examinar carteiras, telefones, abrir correspondências, seguir a pessoa amada ou até mesmo contratar um detetive”. Segundo a especialista, O ciúme patológico é um desafio, pois envolve sofrimento e, em casos mais extremos, podem ocorrer diversos transtornos mentais associados. O indicado é um tratamento psicológico para investigar a origem da insegurança e tambem tratar os transtornos do impulso. Se vc ta passando por isso.... fique de olho que o assunto eh serio!!!!

Amy e alcool

O laudo divulgado sobre a morte da queridissima Amy Winehouse constatou excesso de alcool no organismo, e essa revelacao gerou muitos questionamentos: Um deles é porque tem gente que bebe essa mesma quantidade e não morre. Tem quem beba menos e passe muito mal. Afinal, qual é a dose fatal para um ser humano? Segundo medicos do centro de informacao de saude e alcool, isso depende da constituicao fisica de cada um, do peso, sexo, tolerancia e condicoes atuais da saude. A morte provocada por álcool não é uma coisa distante da nossa realidade e nem está ligada apenas a quem é dependente químico. Ao contrário, pode acontecer com qualquer pessoa e matar até quem não tem familiaridade com a bebida. Segundo a medica “As pessoas morrem mais por beber de forma inadequada do que pela dependência do álcool”, Vamos ficar de olho porque o assunto é serio!!!

Ahhh os amigos....

Se vc ouviu dizer que amigo vale ouro,entao pode comecar a levar essa expressao a serio. De acordo com um estudo conduzido pelo pesquisador, da Universidade de Londres, a satisfação de ter amigos, parentes e vizinhos pode valer até 85 mil libras, cerca de 235 mil reais, por ano. Para chegar a essa conclusão foram utilizados dados de uma ampla pesquisa realizada durante 1 ano na Inglaterra. Os entrevistados responderam perguntas como:

• “No geral, você si considera satisfeito ou insatisfeito com sua vida?”,
• “Com que frequência você se encontra com amigos ou parentes que não moram com você?”
• “Com que frequência você conversa com seus vizinhos?”.

O pesquisador explica que o processo para colocar um preço em uma amizade envolve quantificar o nível de satisfação das pessoas em diferentes épocas e usar métodos estatísticos para conseguir definir o quanto vale diversas ocorrências da vida. O estudo afirma, no entanto, que um aumento significativo na renda não é tao capaz de trazer tanta felicidade qto a de ter grandes amigos! Maravilha, viva os amigos, eles merecem!

Lidando com os elogios...

Hoje vou falar sobre a curiosa reaçao das pessoas quando recebem um elogio... Segundo a terapeuta Eliana Bertolucci, a falta de jeito em lidar com elogio pode mostrar uma distância entre como a pessoa se vê e como é percebida pelos outros. Isso acontece qdo a pessoa tem auto estima baixa que a faz distorcer a realidade ou entao nao se sentir a altura do alogio. Há tambem aquelas pessoas tímidas, que não gostam de ser percebidas. Seja qual for o motivo, a maioria das pessoas tem o habito de rejeitar o elogio, e ate desmerece-lo, mas a especialista explica que esta eh uma forma disfarcada e inconsciente de buscar uma confirmacao. A pessoa rejeita o elogio ai o outro confirma. O conselho dela é que a melhor forma de lidar com o elogio eh aceita-lo! Afinal de contas... nossas qualidades sao nosso maior patrimonio nao eh mesmo?