Cuide bem do seu amor!

Começo de namoro é mesmo um mar de rosas neh.... Porque sera que com o passar dos anos o que era uma maravilha vai dando lugar a uma rotina e o aumento da intimidade de um casal podem ser fatore decisivo para que o fogo e paixão dê lugar a uma relação desgastada? Segundo a psicóloga, Mara Freitas o motivo pelo qual os relacionamentos “esfriam” com o passar do tempo, pode estar ligado ao fato dos amantes nao lidarem bem com o convívio intenso: - intimidade, perda da liberdade, compartilhamento de dificuldades, anseios e objetivos distintos. Mas nao desanime nao, porque segundo a especialista , o sonho de ser feliz para sempre eh perfeitamente alcançavel. Basta que os dois estejam dispostos a manterem a paz, cordialidade e o respeito mutuo. Eh isso ai, cuide bem do seu amor, ja dizia Herbert Vianna.

Os Paralamas do sucesso - Cuide bem Do Seu Amor

O que voce prefere: Sexo ou Internet?

Uma pesquisa feita com universitários e jovens profissionais de até 30 anos em 14 países – incluindo o Brasil – mostra que a internet se tornou fundamental na vida das pessoas E não é exagero não, olha só esses dados: 40% dos entrevistados julgaram mais interessante ficar na internet do que fazer sexo. Associação de Planejamento Familiar do Japão ficou preocupada pois por la as coisas tambem nao andam nada bem: 36 % dos homens e 59% das mulheres desprezam o sexo e privilegiam a navegacao na web. Aqui no Brasil o estudo mostra em torno de 40%... Eu achei meio alto esse percentual heim... Os lap top's estão quase empatando com os seres humanos... que loucura!!!!

Ciúme..

As brigas e desentendimento provocados pelo ciúme doentio é uma questão que prejudica e causa o fim de muitos relacionamentos. Se vc tem uma parceira ou um parceiro muito ciumento, entao se liga porque o assunto eh sério. O ciúme vira uma doença e o ciumento passa a ter pensamentos obsessivos em relação ao parceiro. O ciúme e a insegurança alimentam a desconfiança que gera mais ciúmes, mais desentendimentos e mais isolamento do casal. A tentativa de controle fica insuportável. Se voce conhece essa historia, ou está passando por coisa parecida, que tal dar aquela guinada e mudar o final dessa historia....? Não há nada melhor que uma relação calma onde os parceiros se respeitam. Viver uma relação de paz não tem nada melhor. Vale a pena lutar por isso. Não acham?

Iniciando um relacionamento.

Todo mundo sabe bem como funciona a velha historia de comeco de namoro... Muitos planos, muito amor.... Brigas praticamente inexistem! Enfim: tudo sao flores!!! E tudo poderia continuar sendo flores se nao fosse um erro muito comum que o casal comete: - O esforços para que os defeitos nao sejam notados pelo outro. Esconder o defeito eh a causa para grandes decepcpes e desentendimentos do casal. A dica é falar sobre a questão antes que ela venha a tona, dessa forma o outro alem de poder contribuir ainda não será pego de surpresa e acabar ficando com a sensacao de que foi enganado!! Bom eh preciso coragem para expor seus defeitos, masss eh o melhor caminho a ser seguido e se a pessoa de fato gostar de voce ela vai procurar te ajudar e não te abandonar. Força na peruca!

Sexo x Nacionalidade

hoje vamos falar de sexo... Eh que foi feito uma pesquisa sobre quem faz sexo com mas frequencia e de acordo com a pesquisa o numero 1 do ranking sao os Gregos, logo atras os Brasileiros e em terceiro lugar os Russos e Poloneses. A média mundial é de 103 relações sexuais por ano. Os brasileiros aparecem com a marca de 144 vezes por ano. Ja os japoneses..... e estão na lanterna, com 48 vezes por ano. Os poloneses e os alemães se revelaram os homens mais fiéis do mundo: 62% disseram nunca ter traído a parceira, seguidos dos australianos e dos holandeses. A informação está ai moçada, agora é só escolher a nacionalidade que mais lhe agradar...

Carnaval 3

estamos em plena segunda feira de carnaval, e se vc esta curtindo a folia solteiro mas esta a fim de arrumar uma paquera entao essa eh a hora., porque época de Carnaval é propícia para quem está a fim de arranjar pretendentes. Mas se voce faz a linha meio timido ou entao eh daqueles que exagera um pouquinho na bebida, a dica eh um aplicativo de paquera desenvolvido especialmente para o carnaval. Basta voce tirar uma fotografia da pessoa a ser paquerada e o aplicativo ira avaliar se o seu ou a sua pretendente esta dentro do seu perfil. Se estiver tudo certo, ascendera um sinal verde, te autorizando a seguir em frente. Segundo o criador do aplicativo, isso evita certos enganos comuns nessa epoca do ano em que os folioes excedem um pouquinho na bebida e as vezes levam gatos por lebre!! So espero que este aplicativo tenha o gosto parecido com de seu dono!!! Se vc testar, conta pra gente se funcionou.

Carnaval 2

E vc gosta de carnaval? Esta super animado com a folia que comeca amaha? Bom se voce curte e quer tirar o melhor proveito dessa festa, fique ligado nas dicas: A primeira eh beber muita água e manter o seu corpo hidratado. Isto pode ajudá-lo a aproveitar melhor a folia. - Nunca misture bebidas destiladas com fermentadas. Como bom folião, o melhor é estar bem todo o tempo e aproveitar tudo ao máximo. - E.... Tenha sempre em mãos as famosas camisinhas . Prevenir é melhor do que remediar, pois a alegria do Carnaval deve durar para sempre. Dica dada agora eh so cair na folia!

The top five regrets of the dying

Recentemente foi publicado nos Estados Unidos um livro que promete entrar para lista de best seller. O livro chama-se “Os cinco principais arrependimentos de pacientes terminais” e foi escrito por Bonnie Ware, uma enfermeira especializada em cuidar de pessoas próximas da morte.

1. Eu gostaria de ter tido coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, e não a vida que os outros esperavam de mim.
2. Eu gostaria de não ter trabalhado tanto.
3. Eu gostaria de ter tido coragem de expressar meus sentimentos.
4. Eu gostaria de ter mantido contato com meus amigos.
5. Eu gostaria de ter me deixado ser mais feliz.

A reflexão é um convite para mudança. Melhor mudar já que ser um terminal arrependido. Voce concorda?

O pais da vaidade?

Não é de hoje que o Brasil aparece como um dos maiores consumidores de remédios para emagrecer em todo o mundo. E Agora aparecem na frente também entre os países da América Latina. Um estudo, aponta que aproximadamente 12% dos brasileiros usam emagrecedores, enquanto a media de consumo entre os latino-americanos é em torno de 8%. A mesma pesquisa também mostrou que os brasileiros são os mais insatisfeitos com seu corpo: 43% dos entrevistados se consideram acima do peso. Nossa insatisfação está acima da média mundial, que é de 35%. Eh mas apesar de toda essa insatisfacao a pesquisa mostra que menos da metade dos insatisfeitos tentam perder peso de alguma forma. Se você é um desses brasileiros que engrossam a estatística, que tal aproveitar o embalo do começo do ano e animar a cuidar da saude heim?

Terapia do Limão

E hoje vamos falar de saude. Segundo estudos publicados, Nenhuma fruta tem valor medicinal igual ao limão. O consumo diário e regular do limão, é um verdadeiro elixir da longa vida. E com todo esse estres e sedentárismo do dia a dia, o organismo tende a ficar extremamente intoxicado, padecendo com enfermidades orgânicas e funcionais. Para impedir ou prevenir que o organismo chegue à doença, eh necessario transformar os resíduos do metabolismo, e elimina-los. Estudos prolongados, constatou-se que o uso do limão estimula a produção de carbonatos e bicarbonatos salinos, promovendo a neutralização da acidez dos líquidos corporais. O tratamento eh chamado de terapia do limao. E dura 20 dias. Eu me animei e ja comecei a minha e voce ficou animado? Segue a receita:

• Dias - Limões

1. Primeiro 1
2. Segundo 2
3. Terceiro 3
4. Quarto 4
5. Quinto 5
6. Sexto 6
7. Sétimo 7
8. Oitavo 8
9. Nono 9
10. Décimo 10
11. Décimo primeiro 9
12. Décimo segundo 8
13. Décimo terceiro 7
14. Décimo quarto 6
15. Décimo quinto 5
16. Décimo sexto 4
17. Décimo sétimo 3
18. Décimo oitavo 2
19. Décimo nono 1
20. Vigésimo Fim

Redes Sociais

Parece que não importa qual rede social é a sua favorita – Orkut, Twitter, Facebook , o fato é que as pessoas não estão mais interessadas em passar tanto tempo nestes sites. Isso é o que mostra os dados de uma pesquisa recente. O estudo sugere que as redes sociais estão perdendo usuários. Mais de 10 mil pessoas foram ouvidas e Onze países foram consultados. o Brasil está entre os que possuem maior número de desertores com cerca de 40% dos entrevistados dizendo que reduziram o uso da sua rede social predileta. A conclusão geral obtida pela pesquisa é que as pessoas estão construindo um olhar mais prático sobre esse tipo de site e 31% delas afirmam que se sentem entediados com o conteúdo que leem nas redes. Eh e eu concordo! E voce, também anda de saco cheio de redes sociais?

Dica para comprar e economizar!! Lapis Vermelho!

Hoje a dica é para o nosso bolso! BH está uma maravilha, todas as lojas em liquidação. Os Malls BH, Patio e Diamond estão uma verdadeira tentação... Mas aproveitem porque vai terminar, é so até domingo dia 12/02. Fica a dica!!! :)

Importancia da auto estima

E sempre aparece por aqui assuntos relacionados ao comportamento e a importancia da auto estima. Quanto maior for a sua auto estima mais sucesso em todos os campos voce tende a fazer. Afinal de contas a famosa auto estima esta diretamente ligada a sua auto confiança e a sua representatividade para o mundo. Pois quando ela esta deficitaria vem a tona os problemas psicologicos como ansiedade, transtornos aimentares ou até depressão. Portanto no mundo competitivo em que vivemos a auto estima é fundamental para a sobrevivencia e equilibrio psicologico. O importante é zelar para que pessoas ou acontecimentos nao comprometa sua auto estima. Abaixo um texto da psicologa sobre o tema:

Auto-estima é a capacidade de sentirmos a vida, estando de bem com ela. É: a confiança em nosso modo de pensar e enfrentar os problemas e o direito de ser feliz precisamos ter a sensação de que somos merecedores de nossas necessidades, desejos e desfrutar os resultados de nossos esforços.

É preciso ter auto conhecimento e auto confiança.

Se um indivíduo se sente inseguro para enfrentar os problemas da vida, se não tem auto-confiança e confiança em suas próprias idéias, veremos nele uma auto-estima baixa. Ou, então, se falta ao indivíduo respeito por si mesmo, se ele se desvaloriza e não se sente merecedor de amor e respeito por parte dos outros, se acha que não tem direito à felicidade, se tem medo de expor suas idéias, vontades e necessidades, novamente veremos uma auto-estima baixa, não importa que outros atributos positivos ele venha a exibir.

Muitas vezes a auto-estima é confundida com egoísmo. Egoísta é aquela pessoa que quer o melhor, e quase sempre no sentido material, somente para si, não importando os outros. Quem possui uma auto-estima elevada, tem como conseqüência amor e estima aos outros. Ela quer o melhor para si, e para os outros também.

A auto-estima fortalece, dá energia e motivação.

Quanto maior a nossa auto-estima, mais queremos crescer, não necessariamente no sentido profissional ou financeiro, mas dentro daquilo que esperamos viver durante nossa vida... Como o emocional, criativo e espiritual. Quanto mais baixa nossa auto-estima, menos desejamos fazer e é provável que menos possamos realizar.

A pessoa com auto-estima saudável não se envergonha de dizer, "Eu estava errado".

É mais provável encontrarmos simpatia e compaixão, em pessoas com auto-estima elevada do que nas de baixa auto-estima; meu relacionamento com os outros tende a espelhar e refletir meu relacionamento comigo mesmo.

Algumas práticas para se construir uma auto-estima elevada:

1. A prática de viver conscientemente. Participar intensamente daquilo que fazemos enquanto o fazemos, buscar e estar totalmente aberto a qualquer informação, conhecimento que afirme nossos interesses, valores, metas e planos.

2. A prática da auto-aceitação. Conseguir ouvir críticas ou idéias diferentes sem nos tornarmos hostis ou competitivos.

3. A prática do senso de responsabilidade. Cada um de nós é responsável pela própria vida, pelo próprio bem-estar; que, se precisarmos da cooperação de outras pessoas para atingir nossos objetivos, devemos oferecer algo em troca; e que a pergunta não é "De quem é a culpa?", mas sempre "O que precisa ser feito?"

4. A prática da auto-afirmação. Respeitar os próprios valores e as outras pessoas.

5. A prática de viver objetivamente. Estabelecer nossos objetivos ou planos de curto e longo prazo

6. A prática da integridade pessoal. É dizer a verdade, honrar nossos compromissos e servir de exemplo dos valores que declaramos admirar; é tratar os outros de maneira justa.

7. Harmonize seu lar. Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário!

8. Coma bem. Respeite os momentos das refeições. Evite falar sobre problemas. Acalme-se.

9. Preste atenção em você. Perceba os seus pensamentos os negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Cultivando os positivos e os elevados. Quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: "este pensamento não tem força sobre mim". Com o tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade é!

Um presente para quem observa as rosas e a tristeza os espinhos.

10. Tenha objetivos. Materiais e espirituais. O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais. Procure se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida.

11. Faça exercícios. Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados. O mais difícil é tomar a decisão de começar.

12. Utilize seus talentos. Todos tem dons e talentos. Descubra quais são eles e comece a colocar em prática.

13. Medite, medite e medite. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, pois vai fazer você encontrar a pessoa mais importante do mundo: você mesmo!

14. Aceite a vida. Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom. Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor. Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode ser diferente.

16. Visite a natureza. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza. Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida.

17. Converse com Deus. Deus está ao seu redor e, principalmente, dentro do seu coração. A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é desejar que isso aconteça.

Sandra Marilize Mainardi

CRP 07/11444

Carnaval

O carnaval esta chegando heim.... vc ja pensou o que vai fazer? Se vc eh daqueles que gosta de cair na farra, opcoes nao faltam..... Mas se vc quer aproveitar o feriado para curtir uma viagem mais tranquila, romantica... A dica ta na mao! Voce pode ir a Monte Verde em Minas Gerais, que uma cidade conhecida pela sua magnifica paisagem de montanhas e pousadas charmosas. Ou entao quem sabe uma passeadinha pelo sul? Gramado pode ser uma otima opção , pelo seu charme e excelentes restaurantes.... Outro lugar que promete romantismo é domingos martins, no espirito santo: A cidade é de colonização alemã e o ponto turístico é a pedra azul que muda de cor de acordo com o reflexo do sol. Qualquer que seja seu destino, o mais importante é aproveitar o feriado para renovar a energia e ser feliz!!! Bom carnaval!!! :))

Fim de Ferias!

voce ja ouviu falar em depresao pos ferias? Pois eh , ela existe!!! Segundo estudo realizado pela Stress Management Association, 23% dos brasileiros sofrem desse mal. As ferias sao fundamentais, mas pra quem sofre desse probleminha a saude psicologica e até a fisica podem ficar abaladas. Para fugir da depressão pos ferias a psicanalista Regina Coelho aconselha: Adotar um ritimo mais lento ao retornar as atividades. A ideia é ter um comportamento de maratonista: não exagerar no começo para ter energia até o final da competição. Mas se as suas ferias ainda nao acabaram , entao relaxa e aumenta o som que vamos de musica boa.

Jet bronze

Eu adoro o astro rei!!! E voce? Sol, praia, piscina e corpo bronzeado. O verao é mesmo uma maravilha! mas também tem o seu o lado ruim, queimaduras, fotoenvelhecimento, manchas e cancer de pele sao problemas sérios... Entao o que fazer pra ficar com aquele bronzeado, sem se expor aos riscos? A dica vai para o Jet Bronze. Ele te leva do branco ao dourado em minutos e ainda é seguro, economico e pode durar até 15 dias. Com toda essa facilidade use e abuse do "Jet Bronze" fique com a cor do verão e o unico risco que voce vai correr é ficar um arraso.

Carne artificial

Segundo informações da revista científica Food News, pesquisadores da Universidade da Holanda, descobriram uma maneira de criar carne artificial em laboratório. Criada a partir de células musculares, a carne artificial é parte de uma iniciativa financiada pelo governo holandês. Mas o grupo também recebeu doaçoes anônimas no valor de 300 mil euros. Pelo visto tm muita gente interessada em que esta descoberta se realize logo. A grande vantagem é a diminuicao dos impactos no meio ambiente e a reducao do sofrimento dos animais. Segundo o líder do projeto, a expectativa é iniciar a produção ainda em 2012. A gente torce para que a novidade seja um sucesso. Vamos aguardar.

Atenção mulheres...

Homens alegam não gostar de meninas de nariz empinado, mas só se for nos casos de força de expressão – porque pesquisa afirma que a mulher fica mais atraente se olhar para cima. Num estudo, um casal psicólogos canadense concluiu que os homens parecem mais masculinos quando olham para baixo e as mulheres parecem mais femininas quando levantam a cabeça. Alem de comprovarem isso na teoria, os estudiosos ainda testaram na pratica, sairam pelas baladas analisando a postura corporal e o resultado disso na paquera. Foram avaliadas mais de 300 pessoas e o resultado, segundo os psicologos, nao deixa duvida, a mulher devem sempre empirar o nariz e sempre para cima. Bom, Se isso funciona eu não sei, mas não custa nada testar a estratégia na próxima vez que você for sair para a paquera.