Hoje começa o fim de semana e domingo é dia de pascoa! Isso significa, doces e chocolates!
Mas tome cuidado para isso tambem nao significar uns quilinhos a mais...
Antes de se jogar no chocolate a gente e depois morrer de arrependimento a gente da a dica pra voce.
A escolha do chocolate pode ser fundamental para manutencao da silhueta.
Segundo a especialista Luciana Copppini para quem esta preocupado com a manutencao da silhueta Os chocolates brancos e recheados sao as piores opcoes pois possuem mais gosrduras e mais calorias do que as versoes ao leite e sem recheio.
Ela tambem adcerte para tomar cuidado com as versoes light e diet pois eles tambem sao caloricos e devem ser consumidos com moderacao.
Os mais indicados segundo a nutricionista sao os chocolates amargo e meio amargo com 60% de cacau na sua formula. Pois alem de menos gordura ainda sao fontes de antioxantes beneficos para combater radicais livres.
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