A pesquisa apontou que pessoas com quartos desarrumados com roupas e sapatos pelo chao tem a qualidade do sono inferior aos que apresentavam o quarto organizado e limpo.
As dicas para uma excelente noite de sono são:
Manter o quarto limpo e a cama sempre arrumada; colchões e travesseiros novos, e
e a principal delas é fazer do quarto um santuário para o sono e nao usa-lo para absolutamente mais nada que nao seja dormir!
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