Fim de Ferias!

voce ja ouviu falar em depresao pos ferias? Pois eh , ela existe!!! Segundo estudo realizado pela Stress Management Association, 23% dos brasileiros sofrem desse mal. As ferias sao fundamentais, mas pra quem sofre desse probleminha a saude psicologica e até a fisica podem ficar abaladas. Para fugir da depressão pos ferias a psicanalista Regina Coelho aconselha: Adotar um ritimo mais lento ao retornar as atividades. A ideia é ter um comportamento de maratonista: não exagerar no começo para ter energia até o final da competição. Mas se as suas ferias ainda nao acabaram , entao relaxa e aumenta o som que vamos de musica boa.