Dormir no escuro emagrece?

Até agora, fatores como maus hábitos alimentares e falta de atividade física explicavam o fenômeno da obesidade, maaaas um estudo feito por uma universidade norte-americanos aponta que a exposição à luz artificial, durante a noite, também esta associada ao ganho de peso. E quer saber o motivo? A luz atrapalha os ciclos circadianos - que sao processos que ocorrem no organismo, regulados pelo relógio biológico. Portanto se voce tiver preocupado com a forma física, nada de deixar aquela luzinha acesa ou a janela aberta, dormir no escuro faz bem e emagrece!